Såvitt jag vet, försöker ingen att göra sitt förhållande svårare. Och ändå är det fortfarande ganska lätt att göra det. Kasta några dåliga vanor här, och ett par missförhållanden där, och ni två kan ha er ganska problemet.

Nu pratar jag inte om stora saker som stör ditt förhållande, som att fuska eller ljuga eller något sådant. Det är uppenbarligen alldeles dåligt. Jag pratar om de små sakerna, som att försöka prata med din såg på de värsta tiderna eller göra skämt på deras bekostnad. "Det är redan en utmaning att leva med den ena personen för en livstid, men att lägga till dessa vanor gör det mycket mer utmanande än det behöver vara", säger relationsexperten Cathryn Mora i ett mail till Bustle.

Det kan tyckas så trivialt. Och ändå visar många av dessa "vanor" ett behov av att vara rätt, en brist på empati och respekt, negativitet och oförmåga att se saker från din partners perspektiv, "tillägger Mora. "Ett förhållande trivs när det gäller två personer som respekterar varandra och visar kärlek hela tiden, även under meningsskiljaktigheter."

Om du av misstag gör dessa saker, känner du inte dåligt. Det är helt möjligt att ändra dina sätt (och för din partner att ändra sin) och få saker tillbaka på rätt spår. Läs vidare för några av de dåliga vanorna som kan innebära att det är dags att göra just det.

1. Att inte vara närvarande

Om du två bor tillsammans tror du nog att du inte kan få mycket mer "närvarande". Men det är en skillnad mellan att spendera mycket tid tillsammans och faktiskt spendera tid tillsammans. "Ofta ser jag par på en restaurang och det verkar vara en koppling mellan dem när de leker med sina telefoner istället för att njuta av varandras företag, säger livs tränare Didi Wong i ett mail till Bustle. Att vana att ignorera varandra - avsiktligt eller annars - kan skapa en känsla av avstånd, och det är inte okej.

2. Gå till sängen vid olika tider

Vissa par har väldigt olika scheman, så det är inte alltid möjligt att somna tillsammans. Men om du två bara väljer att slå höen på olika tider, kan det leda till problem. "Detta skapar avstånd och stör intimitet, " säger Mora. Samtidigt som man går och lägger sig samtidigt (och snuggling) gör exakt motsatsen. Så var noga med att dyka upp i sängen när du kan.

3. Försöker läsa varandras sinnen

Du känner din partner så bra det känns som om du kan läsa deras sinne. Och ändå - ledsen att säga - du kan inte helt. Medan du kanske gissar rätt mycket av tiden, förutsatt att du "vet" på en 24/7-basis kan leda till alla möjliga missförstånd. Därför föreslår Martinez att stoppa och bara fråga dem vad som händer. Det kan hjälpa till att hålla saker klart och förhindra de irriterande gissningsspel.

4. Plocka på varandra (ja, jokingly)

Massor av par skämtsamt (eller inte så skämt) plocka på varandra. Och medan det känns harmlöst kan det börja förstöra ditt förhållande. Så försök att stoppa det innan det blir ett problem. "Det här säger inte att du måste svälja saker som irriterar dig hela tiden, men hitta ord för att kommunicera frustrationer i en positiv ton", säger Wong. Det blir bättre - och mer produktivt - än alla de små nitpicky-argumenten.

5. Jämför ditt förhållande till andra

Om du känner att du och din partner inte har den enklaste tiden kan det suga att rulla igenom din väns Instagram-flöde. Du vet, den med super söta relationen. Där äter hon middag med sin partner och pågår alla slags semester. Det kan få ditt förhållande att verka ännu värre. Så varför gör du det? Det är inte bara skadligt, men det är omöjligt att veta vilka andra pars liv verkligen är, enligt livsstilförfattaren Mélanie Bertliet på ThoughtCatalog.com. Så sluta peeking och fokusera på ditt eget liv.

6. Att ha orealistiska förväntningar

Vi har alla höga förväntningar på våra relationer, men ibland kan de bli lite för höga. Som Wong berättar för mig är det här ett bra sätt att känna letdown ganska mycket hela tiden. Så istället för att illustrera i levande detaljer exakt hur din datumnatt kommer att gå, var ok med vad som händer - bra, dåligt eller annars. Uppskattar din partner och alla saker de gör för dig, kan gå långt för att skapa ett lyckligare förhållande.

7. Se allt som en dålig omen

Din partner kommer hem sent, de pratar inte så mycket, de verkar avlägsna - och det känns dåligt . Det kan vara svårt att inte anta det värsta, men dessa saker betyder inte nödvändigtvis att ditt förhållande är dömt, enligt Bertliet. Människor har dåliga dagar, och relationer har sina upp och ner. Så spara dig dramatiken att ständigt tänka slutet är nära. Du och din partner kommer att vara mycket lyckligare för det.

8. Väntar på dem för att inleda sex

Medan det är bra att ibland ligga och pine bort för uppmärksamhet, är det en vana som kan lämna dig (och din partner) känner sig besviken. "Att hålla fast vid tanken att du måste kontaktas först av din partner för sex - eller någon annan form av tillgivenhet - kommer att lämna dig att vänta och missnöjd", säger relationsförfattaren Ashley Papa på StyleCaster.com. Så var inte rädd för att fråga efter vad du vill ha.

9. Välja de värsta tiderna för att chatta

Om det känns som att din SO är avlägsen eller aldrig för att chatta, kan det bara vara att du närmar dig dem i de värsta tiderna. Går du upp till dem när de är trötta, eller när de först får hemformning? "Samtal om viktiga frågor, som relation förväntningar och finansiella blunders, alla har sin tid och plats", säger hälsa författare Laura Schwecherl om kvinnors hälsa. Och de gånger är det inte.

10. Utmattning av fortiden

Det är kul att prata om det förflutna, eller för att återhämta gamla argument som aldrig avgjordes. Men det är inte okej att hålla ett våld eller ta upp det förflutna utan någon bra anledning. "Att ta upp förlorade ont under dagens argument bränner elden i onödan och hjälper aldrig", säger Mora. Håll några argument du har fokuserat på vad som faktiskt händer. Och lämna det förflutna i det förflutna.

11. Undvik strider helt och hållet

Du kanske tror att nollkampar betyder att du är i det sundaste förhållandet någonsin, men det är inte exakt det. Medan det är bra du tvivlar inte hela tiden, det betyder troligtvis att du håller mycket saker hemligt. Plus, "att aldrig ha konflikter kan göra kompromiss omöjligt", säger Schwecherl. Så fortsätt och hash ut det, och oroa dig inte om sakerna blir kort fulla.

Inget förhållande är perfekt, men det är möjligt att göra ditt bättre genom att undvika dessa dåliga vanor.