Ibland kan det vara svårt att komma ihåg (eller ta tid att) tvätta ansiktet före sängen, eftersom det är frestande att bara glida under omslaget efter en lång upptagen dag. Men att göra denna vana en prioritet kan rädda dig från ett fullt på pizza ansikte. Genom att inte ta bort din smink före sängen och avstå från den nattliga rengöringen sätter du dig själv i risken för en massa ohygieniska konsekvenser som kan orsaka kaos på din hud och röra med ditt självförtroende.

Som certifierad hälso-tränare arbetar jag med kunderna för att ta hand om sig själv bättre och prioritera personlig hygien, hälsosamma vanor och självhushållande ritualer. När du ser bra ut på utsidan, är du också tvungen att känna dig fantastisk på insidan. Personligen, när jag bryter ut känner jag mig som om hela världen stirrar på mina finnar. Det mår helt inte bra. Att sova i sminken ökar definitivt denna tendens, och den kan anfalla flareups, särskilt på aknehårig hud eller personer med känslighet för vissa miljöer och material. Varför gör din hud ännu värre? Här är 11 brutto saker som kan hända om du är lat och drog en tvätt innan du lägger dig. Lita på mig, du kommer säkert ångra det.

1. Infected Eye Lash Roots

"En sak som jag ser mycket som en sminkartist är svullna, smittade ögonfransrötter, kopplade direkt till modeller som inte tar bort mascara och eyeliner på natten", säger Katey Denno, kändis makeup artist, via e-post med rörelse. "Om du bara känner dig för utmattad för att göra det till badrumsavloppet för en grundlig ansiktsvättning, håll en stash av torkdukar i din nattduksbord. Min go-to är de superhydrerande, mjuka kläderna från Biossance som kommer att garantera en snabb och lätt avlägsnande av eventuell bakterieinfångande smink, pronto, "rekommenderar Denno.

2. Breakouts

Det borde verka som ingen överraskning att sömn i smink kan leda till breakouts, eftersom sminken kommer att öka exponeringen för smuts, bakterier och andra miljöfaktorer som kan sätta sig i dina porer och hud sent på kvällen. Denno rekommenderar att akne definitivt kan utlösas genom att inte tvätta ansiktet och rekommenderar en mjuk, mild rengöring, i motsats till hårda ämnen.

3. Snabbare-än-normal åldrande

Enligt Dr James C. Marotta, Facial Plastikkirurg & Skincare Expert, över intervju med Good Housekeeping, sova med smink på kan leda till rynkor. Som om du behövde fördjupa den oundvikliga åldringsprocessen, eller hur? Ta smink av före sängen för en ljusare, mer ungdomlig hud och en långsammare, synlig åldrandeprocess.

4. Chapped läppar

Ingen gillar att kyssa med torkade läppar. Plus, på vintern är det svårt att hålla läpparna fuktiga och släta. Över intervju med Style Caster, dermatologen Jeannette Graf, MD, assistent klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai Medical Center, NY, förklarade att sömn med smink på kan leda till knäppta, grova läppar. Tvätta varje kväll, och din partner kommer att uppskatta det.

5. Irriterad ögon

När du glömmer att tvätta ansiktet på natten, löper du chansen att låta bakterier och partiklar från din smink (tänk mascara och eyeliner, speciellt) sippra in i dina ögon, vilket kan leda till irritation, obehag och eventuella ögoninfektioner. Dessa infektioner kan orsaka klåda och rodnad, och de ska behandlas genast.

6. Styes

När du sover i smink kan små hårsäckar och olja komma igensatta runt ögonlocken, och detta kan leda till stycken eller hordeolum, vilket förklaras av Dr. Eric Schweiger, grundare av Clear Clinic, över intervju med Huffington Post. Dessa måste elimineras av en läkare, såvida de inte avgår naturligt. De kan ses som små stötar på huden.

7. Interferens med produktabsorption

Enligt Dennis Gross, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dr. Dennis Gross Skincare, över intervju med Refinery 29, sover i sminken en natt kan blockera kroppens förmåga att absorbera fuktgivare och andra rengöringsprodukter den följande kvällen. För bättre hud, låt produkterna fungera effektivt och hålla en nattlig tvätt som en ritual.

8. Cystor

Om du inte tar bort din smink korrekt ställer du dig själv i riskzonen för att få akne i form av cyster, som ska tas bort av en läkare, eftersom de kan bli större och sprida sig. Dessutom är det också viktigt att välja rätt smink och ansiktsvask, eftersom alltför hårt av kemikalier kan leda till utbrott i finnar och cyster på huden.

9. Större porer

Över intervju med Shape, förklarade Rachel Nazarian, MD, New York-baserad dermatolog vid Schweiger Dermatology Group att sömn i sminken kan leda till större, djupare och mer täppt porer, vilket kan leda till mer akne och en förvärrad hudfärg. Detta kommer att blockera hudens förmåga att uppdatera och stärka celler, som noterat.

10. Blackheads

Enligt dermatologen Dr Ted Lain, under intervju med sjutton, kan du sova utan att tvätta din smink, leda till svarta hudar i ansiktet, vilket är svårt att avlägsna utan någon form av behandling eller ett möte med en hudläkare eller ansiktsbehandling. Lain sa också att dessa blackheads är särskilt vanliga runt munnen och läpparna (yuck).

11. torr hud

Enligt Melanie Palm, MD, MBA, över intervju med Instyle, glömmer du att torka bort sminken innan du slår på arken kan det leda till inflammation i huden. När det finns ökad inflammation, är huden mer sannolikt att bli torr, röd och fläckig, Palm uttryckt. Det är bäst att hålla ont i vattnet för fuktad, mjukare hud.

Om du är känd för att vara glömlig, kom sakta och hitta din kuddeväska med en solbränna och svart glöd, kommer du inte bara att ångra de sminka sminkarna, men också vad allt smuts och bakterier kan göra för din hud kommer morgonen. Ställ ett larm, håll korkdukar i sängen, det som hjälper dig att komma ihåg, fungerar.