De flesta av oss är beroende av snooze-knappens förlåtelse och en kopp kaffe för att vakna upp oss på morgonen. Vi håller fast vid de saker som fungerar, så du kan inte klandra oss för att vara varelser av vana. Men vad händer om jag sa att det fanns andra sätt att vakna som inte har något att göra med din väckarklocka eller den koppen betrodda koffeinerade godheten? Vad händer om jag sa till dig att det finns sätt att vakna, klara dig själv för dagen och öka din energi allt innan du ens når för den där koppen joe?

Tja, gissa vad? Det finns många sätt att hjälpa din kropp att rallya på morgonen. Tekniker som är både friska och mentalt stimulerande, att starta! Och om du försenar din första kopp kaffe fram till sent på morgonen, när du redan har lagt några timmars arbete, riskerar du att du inte behöver en andra kopp. Så dessa metoder sparar faktiskt dina tänder och din magefoder från den eventuella skada som kaffe kan orsaka. Utan ytterligare förseningar är det här 12 konstiga sätt att väcka dig själv på morgonen som inte har något att göra med koffein:

Ta en isdusch

Det är rätt - gå ut ur sängen, stå under duschhuvudet och vrid det rätt till kallt. Detta kommer att väcka dig upp, direkt.

Ge dig själv en handmassage

Händerna är fyllda med tryckpunkter som får dig att gå, speciellt mellan tummen och pekarfingeren. Kram det mjuka området och sträck ut dina händer och det hjälper dig att vakna i ett zen-tillstånd.

Pop En Mint

Innan du ens går ut ur sängen för att borsta tänderna, poppa en super stark mynt för att vakna upp din mun och skryta dina sinnen. Det är svårt att somna när din mun är isig.

Häng av sängen

Låt huvudet försiktigt hänga av sidan av sängen lite. Detta kommer att låta blodet rusa till din hårbotten (det främjar hårväxt också!) Och få ditt blod att flytta.

Beställ frukost

Detta är lat och lux till max, men om du har svårt att få upp dig, ge dig själv något att se fram emot. Beställ en frukost smoothie eller en fruktfat. Du kommer definitivt att vara glad att hoppa ur sängen för att dröja i en leveranskille.

Blast Pop Music

Gå retro och ställ ditt larm som en radiostopp. Kanske någon gammal skola Britney eller till och med Bohemian Rhapsody - den längsta larmsången någonsin?

Sätt på eteriska oljor

Håll några essenta eteriska oljor av din säng. Gnid några på dina tempel eller ge dem en sniff när du vaknar. De är super energiska och kommer att få dig väldigt vaken och i ett behagligt humör.

Ät ett äpple

Äpplen är fylld med naturliga sockerarter och skinnen är svåra för din kropp att smälta. Det betyder att att äta ett äpple ger mycket arbete och spänning för din kropp, så att chanserna för att du somnar ner medan din kropp försöker bryta ner den är smal.

Lösa ett problem

Håll lite sudoku eller ett korsord på ditt nattduksbord. Gör en vana att göra det första på morgonen. Det kommer att få din hjärna att gå fort.

Slå på lamporna

Din kropp kommer sluta producera melatonin när den utsätts för ljus. Du behöver inte det sömnhormonet när du försöker vakna. Hitta ljuset ASAP.

Chug Water

Vi blir allvarligt dehydrerade medan vi sover och det får oss att känna låg energi bland många andra olyckliga saker. Vatten får också ditt system att flytta ~, om du vet vad jag menar. Chug ett glas vatten direkt när du vaknar och du kommer att springa till potten på nolltid!

Öppna ett fönster

När vi är för varmt känner vi oss slöseri. När vi vaknar på morgonen är vi vanligtvis ganska toasty från våra lock och känns inte som att flytta. När din väckarklocka släcker, tryck på ett fönster eller sätt på en fläkt, kommer den kalla luften att hjälpa dig att känna dig mer inspirerad att gå upp.

, Screen Gems