Jag försöker vara så ärlig som jag kan när det gäller min position på produkter, så jag använder sällan uttrycket "Denna sak har förändrat mitt liv." Men när det gäller menstruationskoppar förändrade mitt liv verkligen. Det är därför jag är en massiv förespråkare för de bästa menstruationsbägarna för nybörjare, så även om du är lite skrämmad av processen kan du hitta en som överrätter alla dina bekymmer.

Varför använda en menstruationsbägare? För mig var vändpunkten en månatlig fråga med smärtsamma kramper. Jag hade använt tamponger sedan jag var 11, men plötsligt, när jag hade en i, skulle hela mina buk ont när jag tog ut det, skulle det vara bra inom en timme. Efter att ha gjort lite forskning om alternativ, bestämde jag mig för att byta till en menstruationskupa. Många menstruationskoppanvändare (medföljer mig) rapporterar färre kramper efter att ha bytts men människor älskar det också av många andra orsaker: Det är miljövänligt, sparar mycket pengar på lång sikt, kan stanna i timmar i taget, läcker mindre än de flesta andra feminina hygienprodukter ... Fördelarna fortsätter och fortsätter.

Naturligtvis är allas kropp annorlunda, så det finns några tips när det gäller att hitta den bästa menstruationsbägaren för dig. När du precis börjat, vill du ha något som är bekvämt, flexibelt, lätt att hänga på och ger rätt passform. Här är några av de bästa alternativen, så du kan börja din menstruationskoppresa på högra foten - och förhoppningsvis bli en livslång förespråkare som jag.

1 Den mest populära menstruationskupen på Amazon - och min personliga val

Lena Menstrual Cup

$ 25

amason

Köp nu

Lena menstruationsbägaren är det mest genomtänkta alternativet på Amazon, och det är också en av de mest prisvärda. Den finns i två storlekar (små och stora), så du kan välja den bästa passformen för din kropp, men de rekommenderar en liten om du bara har börjat. Nybörjare finner det enkelt och bekvämt att sätta in tack vare sin klockformade design och mjuk, flexibel kant - plus den texturerade avlägsningsstammen ger lite extra sinnesro. Det använder silikon av medicinsk kvalitet och hoppar över tillsatserna, och du kan bära den i upp till 12 timmar utan irritation, torrhet eller toxicitet. Personligen är detta det jag använder och jag kunde bekvämt infoga det vid mitt första försök, men det finns otaliga hur-till-videor på YouTube om du har några problem.

2 Den bästa menstruationskoppen för känsliga vaginala väggar

Saalt Menstrual Cup

$ 27

amason

Köp nu

Nybörjare i granskningsavdelningen älskar Saalt menstruationsbägare, men ännu mer berättande är köparna som har använt andra alternativ. De säger att det är "mjukare", "bekvämare", "bildar sig bättre till [deras kropp]" och "håller mer" än de andra ledande varumärkena på marknaden. På grund av dess formningsförmåga säger granskare att det orsakar färre läckor och är bekvämare att infoga, vilket är bra nyheter för nybörjare. Där den här koppen skiljer sig specifikt från Lena Cup (toppvalet) är ribben, som inte sticker så långt ut på Saalt-koppen och kan vara mindre irriterande för dem med mer känsliga vaginala väggar. Den är också gjord av 100 procent silikon och hoppar över BPA och latex, så det är helt biokompatibelt och hypoallergeniskt. Det kommer också i två storlekar, små (bäst för nybörjare) och regelbundet.

3 Den bästa menstruationskupen som du kan bära under sex

Intimina Ziggy Cup

$ 40

amason

Köp nu

På grund av sin platta form och petal-tunn kropp är Intimina Ziggy en av de mest unika alternativen när det gäller mönster. Istället för en långsträckt kopp är den formad som en skiva, så det är speciellt likadan engångs koppar om du övergår från dem. Det är också den enda menstruationsbägaren som du kan bära under kön på din tid för att förhindra rånar eftersom det istället för att hindra vaginalöppningen glider in under benet och sitter platt. Den är gjord av silikon i medicinsk kvalitet, du kan använda den i upp till två timmar och det ger upp till 12 timmars skydd. Granskare säger att när det är in, kan du inte känna en sak - och det kommer inte heller att rippa eller skingras under samlag.

4 Den bästa menstruationskupen om du leder en aktiv livsstil

Super Jennie Menstrual Cup

$ 30

amason

Köp nu

När du gör mycket jogging, simning, yoga eller oändlig körning, behöver du något som inte kommer att sakta (eller släppa) dig ner. Super Jennie-cupen har mer än andra märken, men den är också utformad för att hålla sig under anpassning till dina rörelser. Den har en väldigt fast kant för en säker passform hela dagen, men själva koppen är extremt mjuk och flexibel, så den överensstämmer med din kropp medan du sträcker, rör dig och kör. På så sätt kan du delta i någon aktivitet utan att behöva oroa dig för läckor eller smärta. Den är gjord av miljövänlig återanvändbar silikon, och den levereras i två storlekar för alla olika passar och flöden.

5 De bästa disponibla menstruationsbollarna om du inte är redo att begå

Softcup Disponible menstruationsskivor

$ 11

amason

Köp nu

När jag först bestämde mig för att sluta använda tamponger, ville jag inte spendera massor på en produkt som jag inte ens var säker på att jag skulle vilja. Som ett resultat började jag med dessa Softcup-engångsdelar innan jag investerade i en återanvändbar. De använder en allergivenlig och latexfri ring för att hjälpa dig att placera skivan under ditt pubicben, liksom ett tunt skikt plastliknande material för att fånga upp till fem tamponger-värde av blod. Du kan hålla dem inne i upp till 12 timmar, och därefter går de rakt in i soporna. Detta är en bra fördel för någon som är nere med tanken på att bli biologiskt bekant med sig själva, men är inte redo att börja koka silikon ännu. Plus, eftersom de kommer i ett paket med 14 för bara $ 11, får du massor av övning så att du kan bestämma om du gillar dem innan du fullt ut investerar.

Störning kan få en del av försäljningen från produkter som köpts från denna artikel, som skapades oberoende av Bustles redaktionella och försäljningsavdelningar.