Våren är (förhoppningsvis) på väg, vilket innebär att du förmodligen kommer till den årliga insikten att du inte längre kan dölja under din söta beanie eller jätte tröja. Så fort de puffiga skikten går i pension, får huden och håret sin tid i solen - men det betyder inte att de är omedelbart glada över det. Känslig, fläckig hud och torrt, skört hår behöver vårdas tillbaka till sina varma väderlägen. Och medan det kan finnas kortfristiga förmåner för att exfoliera och rensa, som om det inte finns någon morgon (som tillfälligt ljusare hud och studsande hår), finns det långsiktiga nackdelar med en hård skönhetsrutin. Vissa rengöringsmedel och scrubs kan fungera lite för bra. Ange ännu mer torrhet, tråkighet och irritation - förmodligen inte det utseende du ska gå för.

Vad din hud och hår behöver (och förtjänar) är en liten TLC. När allt kommer omkring uthärdar de ständigt slitage från alla de hårda rengöringsmedel, torra schampon, saltskrubb, toppknutar ... du känner till affären. Genom att byta ut dina hårda rengöringsmedel för mildare, lugnande alternativ, ser du och känner skillnaden. Plus, när du #GoGentle blir ditt hår lättare att hantera också. Därför har vi samarbetat med Pantene för att presentera de enklaste sätten att förse dig med de mildaste rengöringstipsen från topp till tå.

1. Välj ett ansiktsrengöringsmedel utan skum

Den skummande skummen kan se ut som att det verkligen rengör huden, och det är det, men det kan också vara för mycket av en bra sak. Skum kan ta bort huden av sina naturliga oljor, så att den blir tätt och torr. (Ordet squeaky kanske kommer att tänka på - och ingen vill ha det.) Istället tvättas med en mjölkaktig eller oljebaserad rengöring, som kommer att ta bort dagens smink och smuts utan att ta hudens oljor med sig.

2. Välj för Micellar-teknik

Du vet hur stor micellär vatten är för ditt ansikte, whisking away smuts utan att strippa eller torka ut huden? Tja, samma teknik gäller också ditt hår. Ange Pantene Pro-V Micellar Gentle Cleansing Water Shampoo, som använder miceller (molekyler som fungerar på ytan, lämnar det som ligger inne i håraxeln intakt) för att försiktigt lyfta smuts och rester av strängar. Det är den perfekta bytet för fint, bräckligt hår eller någon som söker ett mildare alternativ till traditionella schampon, som kan torka. Följ upp det med Pantene Pro-V Micellar fuktgivande mjölkskonditionerare, en lättviktig formel som ger näring och stärker håret med noll tyngd.

3. Hoppa över tvålen

Fortfarande använder du barens tvål? Kasta. Det. Ut. Traditionella tvålar, precis som skum, kan rensa huden för entusiastiskt, ta bort dess fuktgivande oljor och lämna den torr och kliande. Välj en krämig kroppsvätska istället som fyller på huden med hydratiserande ingredienser, såsom botaniska oljor.

4. Exfoliate klokt

För försiktig rengöring, hoppa över skrubben. När du går överbord med din exfoliering - som kan vara frestande - riskerar du att skapa en cykel med torkning av huden, vilket leder till att ännu fler flingor skruvas bort. I stället leta efter en rengöringsmedel infunderad med alfa hydroxisyror. Denna grupp av kemiska exfoliants löser upp döda hudceller utan att röra med de färska under, vilket ger dig glödande hud utan vanlig irritation eller rodnad.

5. Sänk duschen Temp

Titta, inget slår ett varmt dusch-vänt-ångrum efter en lång dag. Men det heta vattnet gör ingenting för din hud och hår. Faktum är att det torkar ut både (hej, frizz). Vi får att ingenting låter mindre tilltalande än en ljummet dusch, men oroa dig inte. Bara sänka temperaturen lite så det känns varmare än skållning.

6. Pat, gnid inte

Efter rengöring, använd en handduk för att klappa huden och torka håret tills det är fuktigt. Inte - vi upprepar, gör inte - gnugga. Det kan tyckas effektivare, men friktionen från handduken kan ta bort fukt från huden och skapa en frizz halo runt huvudet. De extra några sekunderna är värda att inte behöva släta ner flygvägar hela dagen.

Detta inlägg sponsras av Pantene.