Jag önskar att det inte var fallet, men världen är full av giftiga, negativa människor. Och de kan vara rena tömningar. Tänk på den whiny vännen på sociala medier, din skadliga förälder som aldrig har något kul att säga, eller din partner som bara inte kan vara lycklig för din framgång. Dessa människor är totala energi suger, och måste hanteras - och eventuellt borttagna - från ditt liv.

Självklart är det upp till dig att bestämma när och om någon ska sparkas till kanten. När allt kommer omkring har alla en annan tröskel för hur mycket negativitet de kan utstå, och allas definition av negativitet är annorlunda. En kommentar kan ses som en hilarisk sarkasm för en person, medan den känns som en total slag i tarmen till en annan.

Så låt oss räkna ut en generell definition av en negativ person och gå därifrån. Enligt Chinh Pham på bloggen PickTheBrain.com är det här "[någon] som klagar och dumpar sina problem på dig men gör ingenting för att ändra sin situation. Någon som inte stöder. Någon som gör dig dålig om dig själv Någon som skjuter ner dina ljusa idéer, stora mål eller djärva (och riskabla) beslut. " Jag vet inte om dig, men det verkar ganska bra på.

Om du är sjuk i att hantera den här typen av person, så här är några sätt att försiktigt sidla bort, eller till och med full-on, ta bort dem och allt bagage från ditt liv.

1. Straight Up, berätta för dem de är negativa

Ibland har negativa människor ingen aning om att de tar ner alla. Pessimism och mörka moln-och-tankar har blivit deras MO, och de kommer till den punkt där de inte ens vet hur man ska prata utan att göra en förvirrande kommentar. När så är fallet berätta varsamt för personen att de är svåra att vara runt. Det kan vara allt som krävs för att behålla dem i ditt liv, medan du inte längre behöver hantera deras whiny sätt.

2. Prata med dem på ett offentligt ställe

Om personens negativitetsfråga är riktigt dåligt - som i värre än det enstaka irriterande Facebook-rantet - kanske du vill sätta dem ner för en chatt. Ett riktigt hjärta till hjärta kan vara nödvändigt med långsiktiga negativa partner eller föräldrar som har spenderat år som förstör ditt liv. Se bara till att du gör det på allmän plats. Enligt bloggen TheArtOfCharm.com, "Det är inte oerhört för giftiga människor att bli krigskamp eller till och med våldsamma. Att prata med dem offentligt kan avsevärt minska risken för att detta händer. Om du stöter på problem kan du bara gå upp och lämna. "

3. Blockera dem på sociala medier

Så du har påpekat deras negativitet, men inget har verkade förändras. Nu kan det vara dags att börja blockera alla negativa nancies från att någonsin korsa dina flöden igen. Du kanske inte kan stänga av din mamma eller din bästa vän IRL, men du kan stänga av deras varningar. Eller stäng bara din bärbara dator och ta bort din telefon. Lätt som det.

4. Sluta tillåta dem att vara en del av ditt liv

Det kan låta dramatiskt, men om saker inte är bättre vid denna punkt, kanske du vill överväga att klippa band. (Eller åtminstone inte inbjuda dem till stora evenemang, som födelsedagsfester eller Thanksgiving.) Som Pham noterade, "Det är inte din skyldighet att hålla dessa människor i ditt liv oavsett förhållandet. Oavsett orsak växer folk och förändras och det är normalt för att relationer ska utvecklas eller lösas upp. " Så om en negativ person subtraherar mer än att lägga till ditt liv, gör sedan rörelser för att avstå själv.

5. Ta inte upp dem igen

Nu när du har gjort språnget och fått lite negativitet ur ditt liv, är nästa steg upp till dig. Du måste sluta prata om dem. Naturligtvis är det lättare sagt än gjort, särskilt om den här negativa personen har blivit engrained i ditt liv. Men enligt Dr. Karuna Sabnani för Huffington Post, "du försöker att skapa ett nytt mönster", och det betyder att glömma bort alla effekter de har haft på dig. Nu är det dags att gå vidare och börja omringa dig själv med positiva människor.

6. bli av med några negativa kopplingar

Dramatiet som kommer från negativitet kan sluta bli ett slags missbruk. Du kan hata det, och hur det får dig att känna, men det kan så enkelt skära tillbaka upp i ditt medvetande. Så om du har fattat beslutet att skära en pessimistisk person från ditt liv, gå sedan ett steg och ta bort allt som påminner dig om dem. Som Dr Sabnani noterade, "Undvik att läsa gamla e-postmeddelanden och texter från den här personen. Om du inte kan motstå gör det, tryck på radera ... Fyll tomrummet och den nya tiden med saker som är bra för dig."

Negativa människor kan vara ofarliga irritationer på Facebook, tillfälliga klagomål eller fullblåst pessimistiska drag. Bestäm hur skadligt personen är, och vidta åtgärder för att skapa ett mer positivt och fredligt liv.