Om du vill spice saker i ditt förhållande, speciellt om du har varit tillsammans i några år, vill du tänka på sätt att vara extra flirty, att erbjuda något nytt och spännande. Tänk tillbaka till början, när du gjorde flirtiga saker för att få din partners uppmärksamhet när de första datingen och ta tillbaka den lekfulla energin för att få gnistan tillbaka i ditt förhållande. Och det är säkert att säga, även i ett långsiktigt förhållande, vill du inte att det ska bli gammalt, så konsekvent att introducera nyhet och intrig kan hålla elden varm.

Som certifierad hälso-tränare uppmuntrar jag kunder att hålla saker intressanta i alla sina relationer, både platoniska och romantiska, eftersom överraskningsfaktorn erbjuder spontanitet och roligt, och det garanterar att saker inte blir tråkiga över tiden. Så, medan det är smart att fortfarande agera flirtigt för att förhindra att du kommer i en ruta, om du känner som om du redan är i en, kan du enkelt få saker att gå igen och regenerera den flamma genom att introducera ett nyfött element av intriger och sexanvändning i förhållandet. Här är sju flörta saker som experter säger att du kan göra för att hålla saker intressanta i ditt förhållande, samtidigt som du behåller den sexuella kemi och mysteriet på lång sikt.

1 Har lite lätt hjärta

"I barndomen är lek informativ och lär dig dig själv i världen", berättar Jessi Leader, par och familje terapeut (LAMFT) Bustle. "I vuxenlivet ger lek en störning från daglig stress. Det ger dig tillåtelse att vara snäll mot dig själv och din partner. När ett par spelar tillsammans visar de aktivt att de värdesätter förhållandet." Detta behöver inte vara sexuellt, men mer lätt och roligt. Leader föreslår att saker som att berätta för varandra skämt, kittlande, återuppliva dina fortbyggnadsförmåga eller till och med dammar bort brädspelet. Vad som än fungerar för er två.

2 spela i sovrummet

Nu är det dags att prata om sexuella fantasier och vara öppen för att prova nya saker i sängen som du både är bekväma med, till exempel olika rollspel och scenarier, berättar Carol Queen, PhD, Good Vibration Staff Sexologist, Bustle. Diskutera det öppet och lär dig vad du båda kan gilla. Så länge båda parter samtycker, kan det göra tid i arken roligt, och det kommer att skapa lite värme i ditt förhållande.

3 Försök smutsig prata

"Erotisk prat är verkligen ett fantastiskt sätt att lägga till den typ av krydd du pratar om, " säger drottning. "[ G] ening comfy med erotisk kommunikation kan du leverera" sked av socker "information som vill ha mer klitoris stimulering före samlag eller egentligen något alls du kanske vill ge en partner." Om du är ny för smutsiga pratningar, föreslår Queen att du startar saker genom att berätta en fantasi eller lämna sexiga anteckningar för din partner att hitta.

4 ha på dig något du känner dig sexig i

Drottningen rekommenderar att du bär något som gör att du känner dig sexig och ger din partner en titt om du känner dig bekväm att göra det. Din partner kanske vill glida in i något mer bekvämt för dig att se. Tala om det, och bestäm något nytt som kommer att fungera för båda.

5 Gör ögonkontakt

Det är något supert sexigt om att stirra in i någons ögon, speciellt när det är din partner, säger Queen. Faktum är att människor gör ögonkontakt när de lockas till dig, så det är en direkt indikation på att du uttrycker din intrig och längtan efter din partner genom att titta djupt in på de här eleverna.

6 Whisper In Public

Ta en stund att ge din partner en hemlig eller sexig ledtråd att det finns något att se fram emot när du är hemma tillsammans. Prova "några viskade ord ut offentligt där du inte kan göra något åt ​​det och låt sexigheten simma tills du kommer hem, " säger Queen. "Vissa människor är speciellt påslagna av smutsiga prat och hushen av en" hemlig "ljudande viskning", berättar Fran Walfish, Beverly Hills familje- och relationpsykoterapeut, och författare till The Self-Beware Parent, Bustle. "Det lägger till spänningen att manipulera med de förbjudna."

7 Ta ett bad tillsammans

"Ta en dusch eller ett bad tillsammans och fyll i badrummet med ljusljus mot el, " säger Walfish. "Den visuella stimulansen, såväl som att ha din partner tvätta, tvål, gnugga, meddela och titillera dig är spännande saker." Du kan också spela romantisk (eller frisky) musik, beroende på vilket humör du ska gå för.

Om du vill lägga till lite flirtig energi i ditt partnerskap, försök att lägga till i dessa roliga lilla tips för att gnista flamman och skaka upp sakerna.