Att få magevärk efter en stor måltid är ganska standard, men om du känner dig dålig kramper, irriterande tarmar och andra funkiga matsmältningsbesvär kan det bero på en autoimmun sjukdom som kräver mer uppmärksamhet. De är tecken på att du har Crohns sjukdom som du kan se upp för, som om du lider, kommer du att kunna träffa en läkare för att ta reda på nästa steg för underhåll och återhämtning. Lyckligtvis kan några diet och livsstil tweaks hjälpa till att komma till botten av vad som händer.

Som certifierad hälso-tränare arbetar jag med kunder om att hjälpa dem att hitta sätt att förbättra matsmältningen, för bättre hälsa och välbefinnande. När allt kommer omkring är tarmen ansluten till resten av kroppen totalt, så det är vettigt att det måste vara i toppform för allt annat att fungera i synkronisering. Om du kämpar med Crohns sjukdom kan du få det svårare att äta, träna och umgås, om du alltid är orolig för att ha en negativ reaktion på maten du äter eller andra utlöser omkring dig. Om du tror att du har Crohns, se en läkare för att diskutera hur man får det under kontroll. Här är sju tecken du kanske har Crohns sjukdom som du bör vara försiktig med.

1. Diarré

Enligt Kristen Johnson Brogan, Chief Nutritional Officer på On Target Living, över e-post med rörelse, blir diarré och andra onormala tarmrörelser vanliga hos dem som lider av Crohns sjukdom, eftersom det är en typ av autoimmun sjukdom som påverkar mag-tarmkanalen.

2. Viktminskning

När du har Crohns, kan du inte absorbera din mat korrekt och kan bli underernärd (vilket är ett problem på lång sikt). Så, viktminskning kan uppstå, förklarar Brogan. Om du tappar viktigt sätt utan att ändra din kost och gå till badrummet mycket, se en läkare.

3. Överdriven trötthet

Visst kan du känna dig trött efter en upptagen vecka på kontoret, men om du är kroniskt trött under dagen och natten, kan det bero på Crohns sjukdom, säger Brogan. Det kan också vara parat med anemi, säger Brogan, vilket kan innefatta trötthet som ett stort symptom.

4. Bloody Stools

Enligt Elizabeth Ann Shaw, MS, RDN, CLT, över e-post med rörelse, är det vanligt att uppleva blod i avföring om du lider av en autoimmun sjukdom som Crohns sjukdom, vilket påverkar normal matsmältning. Blodiga avföring kan vara oroliga, så om det dyker upp, se en läkare för att diskutera.

5. Förlust i aptit

Shaw varnar för förlust i aptit när man har Crohns sjukdom, vilket kan leda till att inte få tillräckligt med näring på dagen. "Detta kan få dem att känna sig trötta och svaga på grund av otillräcklig absorption av viktiga näringsämnen. Det är viktigt att arbeta med ett tvärvetenskapligt team för att säkerställa att patientens behov på alla konton riktas korrekt, " säger Shaw.

6. Skört hår och naglar

Enligt Erica Bryers, grundare av Ora Organic via e-post med rörelse, om du har skört hår och naglar, kan det innebära att du inte absorberar näringsämnen korrekt, och detta kan vara ett direkt resultat av att ha Crohns sjukdom (eller ett matsmältningsorgan, autoimmun störning i allmänhet).

7. Bloating

Enligt doktor Lisa Ashe, medicinsk chef för BeWell Medicine, via e-post med rörelse, kan du känna dig mer uppblåst än vanligt, om du lider av Crohns sjukdom eller någon annan typ av autoimmun, matsmältningsförmåga. Uppblåsthet och svullnad kan särskilt ses i benen på grund av näringsbrist.

Om du märker några av dessa symtom kan det vara en indikator på Crohns sjukdom. Att få en kontroll kan hjälpa till att diagnostisera tillståndet och sätta dig på vägen för att känna som dig själv igen.