Fick en förälder som vägrar att erkänna att hon eller han inte är universets centrum, freaks out om saker inte går deras väg och behöver ständigt lugnas som en stor bebis? Grattis: du kanske har en känslomässigt omogen förälder. Och med "omogen" menar vi inte bara att vi sticker ut tungan på oförskämda förare. vi menar allvarligt oförmögen att klara av de emotionella kraven för vård av en annan människa.

Det är viktigt att erkänna att det inte bara finns en form av omogenhet i det vuxna känslomässiga livet. Det finns, enligt psykoterapeuten Dr Lindsey Gibson, fyra olika olika slags emotionellt omogna föräldrar. Du har de passiva föräldrarna som inte kan vara störd att engagera sig. De drivna föräldrarna, som aldrig saktar De emotionella föräldrarna, som är tvångsmässigt överinspirerade eller försumliga. och de förkastande föräldrarna, som helt löser sig. Gibson påpekar att trots de fyra typerna finns det gemensamma nämnare som förenar dem alla. Det är också en fråga om grad: en liten känslomässig omoderhet kan vara en del av en bra förälders blandning, men en fullblåst känslomässigt omogen mardröm leder direkt till giftigt föräldraskap.

Om du tror att du kan ha en känslomässigt omogad förälder, här är några av de klassiska tecknen att se upp för. Och om det här börjar dig på vägen till någon seriös omvärdering, hämta Gibsons bok i ämnet, Vuxna barn av känslomässigt omogna föräldrar, för att hjälpa dig att rensa din väg lite.

Vuxna barn av känslomässigt omogna föräldrar, $ 8, 99, Amazon

1. De slänger tantrums

Här är den första prioriteringen till en känslomässigt omogen förälder: själva, själva och nästan alltid själva. Även om de säger och verkligen tror att du är centrum för deras värld, kommer de alltid att reagera mest våldsamt om de inte får sin egen väg eller om deras preferenser måste komma sist.

Människor med känslomässig mognad kan kompromissa, lugna sig, erkänna irrationellitet och uttrycka sig ordentligt. De som är omogna har emellertid olämpliga utbrott, har förenklade åsikter att de inte kan prata ut och tar sällan ansvar för deras upprörande eller rädsla när det händer i tornado-mode. Det är en sann toddlerreaktion, och gör dig till den "rationella" en mycket tidigt som barn.

2. De vet inte hur man ska hantera sina känslor

Enligt Dr Gibson är ett av huvudkriterierna för en känslomässigt omogna förälder att de inte har någon aning om hur man ska hantera sina egna känslomässiga liv. De har inte utvecklats till en punkt där de kan hantera eller hantera utvecklingen som gör dem arg, ledsen eller osäker, och den förvirringen är det som gör dem oförmögna att bry sig ordentligt: ​​de får inte "få" hur deras egna interna mätaren fungerar och verkar inte ha någon realistisk kontroll över det. De är inte bra på realistisk självreflektion, och att få dem att gå till terapi är som att dra en häst från en grus.

3. Saker går väl bara när de är centrum för uppmärksamhet

Emotionell omotthet håller människor fast i en petulant, småbarns-esque tillstånd av emotionell stasis där de inte kan fungera om de inte känner sig helt säkra och uppskattade. Det betyder alla ögon på dem, hela tiden, att ge kärlek och uppfylla sina krav. Om de inte kan vara centrum för uppmärksamhet, dansar de sig tills de kan locka igen. det betyder vissa väldigt dumma uppstegande aktiviteter, hållande, sulking, tantrums, dramatik och gud vet vad mer.

Det slutar med att ha krusningseffekter på dig, oavsett om det är skam, skuld, skam, ett behov av att dölja sitt beteende eller en tro på att du aldrig kommer att "förtjäna" strålkastaren så mycket som de gör. Deras oförmåga att självreflektera innebär att allt verkar som ett helt rimligt beteende för dem.

4. De ger inte rationella eller empatiska svar

Den känslomässigt omogna föräldern har konstiga reaktioner som, till ett normalt och stabilt människa, verkar helt loony. Du flyttar dig till skolan och de blir vansinniga petulant att du lämnar dem. du frågar om middag och de utbrott med defensiveness; du går ner på gatan på egen hand och de frossar om att du blir mördad. Det handlar om att uttrycka vilken emotion som helst första och hårdast, utan respekt för dina känslor eller om dig. De är upptagna med att uttrycka, på okänsliga sätt, hur de känner, och dina tankar om detta spelar ingen roll, vilket ger dig en onödig känslomässig slag varje gång.

5. De kan vara känslomässigt hungriga

Fenomenet "emotionell hunger" är en viktig för barnen av känslomässigt omogna föräldrar. Emosionell hunger är baserad på en djup känsla av omedvetet tomhet i förälderns eget liv, eventuellt överblivna från barndomen, som de försöker fixa genom att skaffa kärlek från sitt barn, ofta genom att föräldra dem kompulsivt. Emotionellt hungriga föräldrar behöver desperat behövas av egna skäl, inte till någon nytta av barnets, och är benägna att förbise bevis för att deras sökande efter kärlek kan skapa problem med barnet.

Avkomman till känslomässigt hungriga föräldrar känner aldrig den fullständiga säkerheten hos en närande kärlek, och kan ofta växa upp och känna sig tomma.

6. Dina behov och känslor hörs inte eller bekräftas

Den stora bristen på näring som barn av känslomässigt omogna föräldrar lider kommer från ogiltigförklaring. De hörs inte eller ses verkligen, förutom som tillbehör till sina föräldrar. deras inre känslomässiga liv förstås inte, uppskattas eller verkligen ens trodde på. Den emotionellt omogna föräldern kan inte ens hantera sitt eget inre liv, än mindre kunna erkänna sitt barns.

Det kan vara svårt för dig som en vuxen att ha en sammanhängande bild av din egen personlighet eller känslomässiga perspektiv. Du är också sannolikt van att använda dina egna behov och krav senast.

7. Du fann dig själv som en vuxen väldigt tidig

I många situationer är "föräldern" i ett känslomässigt omogent förälderliv inte dem: det är någon annan, och ofta är det du. Barn av känslomässigt omogna föräldrar kan faktiskt växa upp till förmåga, rationella människor, för att de måste ha en vårdande, lugnande roll och lära sig att sidleda sina egna känslor från en tidig ålder. De har blivit vuxna snabbt för att hantera "känslomässig smitta" eller mildra föräldrarnas känslor så att de inte helt fyller hela familjen.

Det är dock inte naturligt. många barn som befinner sig i denna position upptäcker lite för sent att de kanske har blivit berövade några av de roliga, oansvariga delarna av barndomen. Det är också vanligt att barn i denna situation växer till oroliga, osäkra vuxna som inte vet vad de ska göra med sina egna känslor. Prematur vuxen ålder kommer att göra det för dig.