Jag är en kvinna i mitt mitten av 20-talet. Jag vet inte riktigt när det hände, men faktum kvarstår. Med denna förverkligande har kommit en annan: Jag måste börja ta hand om min hälsa och min hud. Men vad är de bästa hudprodukterna som börjar använda i tjugoårsåldern? Var skulle jag börja?

Under mina tonåren var min behandling en enkel krämig sköljrengöring, följt av en toner och kokosolja för att återfuktas. Ett tag var det bara bra, men senast har jag märkt att min hud förändras. Jag har fina linjer och mörka fläckar som inte försvinner så fort som de brukade. För att avkoda vad allt detta betydde talade jag med dermatologen Dr Doris Day om hur huden förändras under 20-talet.

Medan det inte finns något fel på att bli äldre, sa Dr Day att "Under din 20-tal är när de första tecknen på åldrande verkligen börjar visa." Det är vid denna tidpunkt att omhändertagande av din hud kan vara en hälsosam vana att adoptera, och Det inkluderar att uppmärksamma hur du skyddar din hud utomhus. Därför vill jag ta hand om mig själv. Dr Day sa att göra det här, en ny behandling är i ordning. Läs om hur du uppdaterar din hud regimen för din 20-tal.

1. Applicera en SPF över 30 "Varje dag, året runt"

La Roche-Posay Anthelios 60 Kylvatten-Lotion Solskyddsmedel för ansikte och kropp , $ 36, Amazon

Dr Day sa att de mörka märkena och missfärgningen jag har märkt är ett resultat av solskador. Jag hade ingen aning att hända. "Många kvinnor i tjugoårsåldern inser inte att sol exponering är kumulativ, " sa hon. Hon rekommenderar ett brett spektrum UVA / UVB solskyddsmedel som den här, applicerade "idealiskt varannan timme, om du är utomhus".

2. Om du måste ha en tan, använd garvningservetter

Art Naturals® Self Tanner Sunless Tanning Lotion Set med Mitt, $ 16, Amazon

Många av Dr. Day patienter i 20-årsåldern är beroende av garvning, sa hon. "Deras hud är ung och vacker, men de känner att de ser bättre ut med en solbränna. Verkligheten är att solskyddsmedel ensam kanske inte räcker, och om du ser att huden ger en solbränna, betyder det att du behöver göra mer för att skydda din hud eftersom en solbränna betyder solskada. " Ditch lägger ut alla tillsammans och försöker en gradvis självbränning som denna, om du verkligen känner att du kommer sakna att vara guldbrun.

3. Använd ett serum med azelainsyra att hantera akne och märken

SUPER syror Daglig Azelaic Acid Serum, $ 98, Amazon

Azelaic acid är "en bra ingrediens för att utjämna hudtonen, och det kan också hjälpa till med akne", sa Dr. Day. Hitta ett serum med denna ingrediens för att ångra de märken som lämnas av solskador och behandla alla irriterande vuxna akne. Den här är en silikonfri formel som också har mjölksyra för att förfina utseendet på porer och ojämn hud.

4. Försök med en retinolpackad fuktighetskräm för att återställa solskador

Dr Dennis Gross Ferulic Plus Retinol Anti-Aging Moisturizer, $ 38, Amazon

Retinol är en annan ingrediens Dr Day sa att vara på utkik efter i dina 20-tal. En fuktkräm som den här "kan vara utmärkt vid behandling av både solskador och åldrande hud och även behandling av akne." Dr Day sa breakouts är ett bekymmer för många kvinnor i 20-årsåldern som finner att de inte har odlat sin akne trots att de inte längre är tonåringar.

5. Ät mer frukt för friskare hud

Diet spelar också en mycket viktig roll i att ha frisk, vacker hud, sa Dr Day. "Leta efter massor av färsk frukt och grönsaker av alla olika färger, särskilt de som är i säsong", informerade hon.

6. Lossa fina linjer mot solskador med en kombination av vitamin C + hyaluronsyra

Vitamin C Serum, $ 20, Amazon

Om fina linjer är mer din oro, rekommenderar Dr. Day ett serum fyllt med C-vitamin och hyaluronsyra. Den här lovar att mjuka de tidiga linjerna som dyker upp i 20-talet genom att öka fuktigheten med hyaluronsyra och med stabiliserat C-extrakt kommer att skapa en stark glöd.

7. Få en hel natts sömn med den här föryngrande puten

iluminage Skin Rejuvenating Pillowcase med kopparoxid, $ 60, Amazon

Att hantera stress och få tillräckligt med sömn är också viktigt för att hjälpa huden att bli äldre, sa Dr Day, så att man kombinerar en full åtta timmar med denna kuddväska. Materialet är gjord med kopparoxid, ett mineral som är bra för huden - hjälper huden på 20-talet.

Störning kan få en del av försäljningen från produkter som köpts från denna artikel, som skapades oberoende av Bustles redaktionella och försäljningsavdelningar.