Den som sa "Stenar och stenar kan bryta mina ben, men ord kan aldrig skada mig" måste aldrig ha fått höra ett oförskämt ord, eller gick aldrig till gymnasiet. Ord skadar, och de kan lämna ärr hos oss som är svåra att läka. Vi är inte perfekta och vi reagerar ibland på sätt som vi önskar att vi kunde ta tillbaka. Ibland säger vi saker som är skadliga och som vi inte verkligen betyder. Andra gånger inser vi inte ens de saker vi säger till en annan person kan vara skadlig. Vi är inte medvetna om vår passiva aggressiva ton, eller att vi inte behöver ta upp det ämnet igen.

Allt detta går för att vara i ett förhållande också. Det är normalt för par att argumentera och komma in i uppvärmda debatter, men vi behöver eliminera några ord från vårt ordförråd. Kommunikation är nyckeln till att ett förhållande är starkt och hälsosamt. Med det som sägs vill du kommunicera på ett effektivt sätt, istället för att använda ord som kan röra upp känslor. Här är 7 saker du borde sluta säga till den person du träffar.

Checka ut: Kommunikationsmirakel för par: Lätta och effektiva verktyg för att skapa mer kärlek och mindre konflikt, $ 12, 70, Amazon

1. hot mot semester

Om du inte är död seriös om att lämna din partner, bör du aldrig hota det. Att göra hot mot vänster och höger gör att du känner dig illa och din andra hälsa känner osäker i förhållandet. Hur ska din älskare känna sig trygg och sårbar med dig om de tror att du har en fot ut genom dörren?

2. skrämmande namn

Vissa människor kommer ner och smutsar när de är upprörd. Oavsett om det är en lärd stil att slåss från sin barndom eller de såg på för många episoder av sopranerna - det måste sluta. Ringa dina partnerord som "Bitch" eller "Asshole" kommer inte att hjälpa till med någon situation. Det kommer bara att göra dig och din älskade förlora respekt för varandra.

3. Rude kommentarer om hans eller hennes familj

Jag förstår det, du älskar inte det faktum att hans mamma alltid måste ge henne två cent om ditt förhållande. Oavsett hur mycket din partners familjemedlemmar irriterar dig, behåll dina känslor för dig själv. Familjen är familj och de är här för att stanna. Var försiktig med vad du säger om dem eftersom de aldrig går bort. Du vet vad de säger, "Håll dina vänner nära, men din partners familjemedlemmar närmare.

4. "Du gör aldrig A, B eller C"

Jag vet, ibland blir det frustrerande att din partner inte gör exakt vad vi hoppades att de skulle göra. Oavsett om det städar upp efter att de äter eller spenderar mer kvalitetstid med dig - det är hur du kommunicerar som kommer att få ditt meddelande genom. När du börjar en mening med "du aldrig", förvänta dig aldrig att de är mottagliga. Du har redan satt dem direkt i försvarsläge eftersom det låter som en attack. Istället sätter det i en positiv snurr genom att säga "Jag skulle uppskatta om du skulle göra a, b eller c."

5. "Du kan inte göra det eller det"

Ordet "kan inte" ska bara talas av dina arga föräldrar, inte av din romantiska partner. I ett förhållande kommer det att finnas tillfällen där du önskar att din signifikanta andra inte gjorde vissa saker, till exempel gå ut med hans eller hennes vänner på dagskväll eller tillbringa resten av dagligvarupenningen på skor. Du kommer att vilja berätta för dem att de "kan inte göra det". Problemet är att vi inte har ansvaret för vår partner. Så genom att använda ordet "kan inte" får vi bara låta styra. I stället uttrycka hur det känns när din andra hälften gör a, b eller c.

6. "Koppla av" eller "Du är för känslig"

Att tala om din andra hälsa för att "slappna av" om han eller hon är upprörd är att fråga dem att bli 10 gånger mer upprörd. När du säger kommentarer som, "Du gör en stor sak ut ur ingenting", det ogiltigförstår bara din partners känslor. Folk känner hur de känner. Så istället för att minska hur han eller hon känner, försök att förstå var han eller hon kommer ifrån.

7. "Du alltid" eller "Du aldrig"

Att använda ord som "alltid" eller "aldrig" när du försöker få din poäng över till din signifikanta andra, kommer att göra precis tvärtom - få din punkt nr var. Dessa allt eller ingenting ord överdriver vad som faktiskt uppstår och ännu värre, skicka din partner till försvarsläge.

Flickr