För vissa singlar, dating och förföljande relationer - antingen i ett vardagligt eller mer allvarligt sammanhang - kan vara en rolig och uppfyllande upplevelse. Men att vara singel och inte datering är ett helt hälsosamt livsstilsval också ... det är bara inte en som ofta representeras i vår kultur. Samhället lägger stor press på singlar för att slå sig ner och hitta "The One", men sanningen är att du aldrig ska känna dig skyldig att förfölja ett romantiskt förhållande av någon anledning.

"Även om en hälsosam relation är en vacker sak, finns det också många fördelar med att stanna ensam, säger Logan Cohen, LMFT-S, Bustle. "Någon som är singel kan ha sina närmaste omgivning speglar deras specifika behov mycket mer konsekvent än om de är i ett partnerskap. Enstaka människor har också mycket mer tid att utveckla sitt platoniska sociala nätverk, växa professionellt och till och med göra egen egen tillväxt samtidigt som de arbetar inte distraheras av en partners farhågor. "

Om du verkligen är intresserad av att hitta en partner - eller ens bara för att hitta en anslutning - så borde du själv känna dig bemyndigad att göra det. Men ibland kan man vara singel och inte fokusera på att dö på alla sätt. Här är åtta tecken på att du kanske är lyckligare om du tar en daterad hiatus, enligt datingexperter.

1 Du tog inte avbrott från att döpa efter din sista uppbrytning

Det finns gott om folk som föredrar att hoppa direkt in i dejting efter en uppbrott, men det finns en stor nackdel med den vanan: det kanske inte tillåter gott om tid att fullt ut bearbeta och lära av varje uppbrytning.

"Breakups berättar något om dig själv som du behöver för att bearbeta för att växa, " säger Cohen. Kanske är det typ av människor du letar efter? Kanske är det typ av människor du lockar? Kanske är du inte säker på vad du vill ha exakt längre och bara lösa? Oavsett vad det är, behöver du lite utrymme för att räkna ut det och kan inte göra det optimalt när du gör det. "

2 Du behandlar inte potentiella partners väl

Ett stort tecken på att du kanske är lyckligare om du är singel och inte dating? Du befinner dig avskräckande eller avskräcker de som du träffar - speciellt om du inte kan förklara varför du behandlar dem dåligt.

"Om du märker dig själv konsekvent och inte respekterar de människor du lockas till är det dags att vara singel ett tag, " säger Cohen. "När det här händer har din erfarenhet av romantiskt intresse blivit blott utan respekt för den andra (vilket betyder att din självrespekt har glömt också). Det betyder att det är dags att göra en själsfinansiering för att söka ut det själv ."

3 Du är i en övergångsperiod i ditt liv

När du går igenom en seriös förändring av livet - kanske du nyligen flyttat, bytt jobb eller ens upplevt en förlust - det är helt förståeligt (och hälsosamt) att ta en paus från att träffa för att få alla dina ankor i rad.

"Om vi ​​börjar på allvar att träffa någon under en övergångsperiod, tillåter det oss inte att integrera alla de lärande möjligheter som denna övergångsperiod erbjuder, utan snarare gör det mer troligt att vi känner en känsla av beroende av den person vi daterar efter övergångsobjekten kommer till en slutsats, säger Cohen.

4 Du brukar alltid fokusera på en partner

När du är i ett förhållande är det naturligt för din partner att bli en stor prioritet - men mellan relationer kan det vara trevligt att ta en paus från att fokusera på någon annan och fokusera bara på dig själv istället.

"Om de är vana vid att vara fokuserade på sin partner och alltid gör vad deras partner vill göra (och eventuellt förlorar sig och vem de är på gång), så kan de behöva lite tid och utrymme för att ta reda på vem de är igen, vad de verkligen tycker om att göra, vad deras personliga förhoppningar och drömmar är för framtiden etc. "berättar professionell rådgivare Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT Bustle. "Terapi är ett utmärkt ställe att utforska dessa områden i ditt eget liv!"

5 Du är arg på dating

Dateringsprocessen har förmågan att få dig att känna alla slags känslor - frustrerad, upphetsad, ledsen, galen, säker - men om tanken på att du gör att du gör det hela tiden får dig att känna dig arg, det är en ganska tydlig indikator på att du kanske föredrar att leva singel och * inte * blandande liv.

"Det här kan uppstå i form av [tankar som]" Jag hatar att gå ut för en dag på en fredagskväll "[eller] jag skulle hellre hänga med mina vänner", säger Dr. Carla Marie Manly, psykoterapeut och relationsexpert, berättar Bustle. "Ibland kan ilska komma ut på passiva aggressiva sätt, som kroniskt visar upp sent för en date, " glömmer "ett datum, eller till och med engagerar sig i beteenden som är avsedda att irritera sitt datum."

6 Du är bara datering för att göra en ex-jalusi

Detta knyter till idén om att ge dig gott om efterbrott för att vara ensam innan du daterar igen, men om du befinner dig fokusera på hur din ex kan känna att du går vidare, är det ett tecken på att du kanske bättre är singel för tiden börjar.

"När tankar från en före detta partner ger upphov till uppvärmda, negativa känslor, är det ett säkert tecken på att effekterna av relationen är långvariga, säger Manly. "För att vara rättvis mot mig själv och någon ny partner, är det värt att ta en tid att ta itu med olösta problem från tidigare relationer."

7 Du förväntar dig att hitta en partner för att åtgärda alla dina problem

Om du letar efter en partner att "fixa" någon tomhet du känner i ditt liv - eller datera som ett medel att distrahera dig från dina andra problem - det kommer sannolikt att leda till ohälsosamma datingsbeslut och kan innebära att du borde undvika att dö för ett tag.

"De bästa relationerna börjar när vi känner oss starka och har ett verkligt inre förtroende", säger Manly. "Om vi ​​tittar på en annan person för att fullfölja självet, kan förhållandet bli oroligt och ouppfyllande. De bästa förhållandena bildas när partner komplementerar varandra, inte när en person försöker att felfritt fylla tomrummen i en annan."

8 Du är bara helt ointresserad i dating

Framför allt, om du helt enkelt inte vill datera - oavsett orsaken - det är den enda ursäkta du behöver ta lite tid från att dö för att fokusera på dig själv.

"Om idén om att datera inte känns rätt, oavsett om det är hälsoproblem, överarbete, överväldigande eller behovet av en paus, kan dating tyckas oväsentligt, säger Manly. "När det finns en sann ointressen i dating - vilket skiljer sig från undvikande - notera varför ointressen är närvarande. Ointresse kan ofta vara en signal om att god självvård är nödvändig."

Även om medierna vi konsumerar kan få oss att känna oss annorlunda ibland, är sanningen att du kan vara lycklig och uppfylld, oavsett din relationstatus. Så länge du är bekväm med vem du är och var du är i livet, borde du vara fri till datum - eller inte datum - till ditt hjärtans innehåll.