Om dina föräldrar är dorkiga eller dumma och ofta säger saker som gör dina kinder brinna med förlägenhet, kan det hjälpa till att fokusera på skillnaden mellan stunder där dina föräldrar är verkligen pinsamma och stunder när det bara känns så.

I det senare scenariot kommer känslan att gå fortare om du försöker "ha en humoristisk känsla" om det hela, berättar terapeuten Alisha Powell, doktor LCSW, Bustle. Visst kan din pappa berätta för din nya partner en obekväm historia. Och ja, din mamma kan sjunga högt i en restaurang. Men "pinsamma" stunder som dessa är det som gör dem så älskvärda.

Med detta sagt behöver du inte göra pågående förlägenhet, kommentarer eller skämt som görs på din bekostnad eller giftigt beteende. Om de passerar linjen, "var inte rädd för att ha en konversation med dina föräldrar om vilka ämnen som bör undvikas", säger Powell. "Förklara varför och be dina föräldrar att respektera dina önskemål. Du behöver inte vara anklagande men vara ärlig om dina känslor och hur det påverkar dig."

Detta kan vara till nytta när dina föräldrar verkligen är pinsamt, antingen med avsikt eller för att de bara inte inser vad de gör. Medan det i sista hand är upp till dig att bestämma vad du är bekväm med, här är några klassiska exempel på vad experterna anser vara giftiga, mot vad som ofta kan skratta bort.

1 Faktiskt pinsamt: De skriker på dig i allmänhet

Om dina föräldrar någonsin ropar på dig offentligt - eller skäll dig som ett barn - fortsätt och räkna det som pinsamt. Inte bara är det olämpligt nu att du är en vuxen, men den är också super giftig.

"Om det här händer, prata med dem och berätta för dem att du föredrar att diskutera och - om det behövs - argumentera privat, " berättar Samantha Daniels, datings expert och grundare av Samanthas Table Matchmaking, Bustle.

Självklart har vi alla korta ögonblick, särskilt under stressiga situationer, som när du reser tillsammans som en familj. Så det är viktigt att skära varandra lite slarv. Men om dina föräldrar ropar på dig regelbundet är det dags att ställa upp några gränser.

2 Egentligen pinsamt: De trycker på dig om ditt kärleksliv

Om dina föräldrar hänger dig offentligt om ditt kärleksliv - frågar när du ska gifta dig, när du har barn etc. - kan det vara ganska förödande. Även om de betyder bra.

"Föräldrar kan ofta säga pinsamma saker trots att de har goda avsikter", säger Powell. "Kommentarer om ... din brist på en betydande annan eller andra till synes grymma kommentarer kan vara frustrerande. Det är viktigt att ta allt med ett saltkorn och inte ta det personligen." Men om du inte vill bli frågad eller pressad, låt dem veta.

3 Egentligen pinsamt: De berättar pinsamma ögonblick från din ungdom

Medan det självklart beror på publiken - kanske du inte har något emot om dina föräldrar berättar för din partner om den tiden du peedade i poolen, till exempel - det kan vara verkligen pinsamt att sitta vid medan de handlar om misstag som du gjorde som barn, misslyckanden du blev upptagen i, och så vidare berättar Caleb Backe, hälso- och friskvårdsexpert på Maple Holistics, Bustle.

När det händer är det bra att påstå att de föredrar att dessa historier förblir privata och stänga av dem. När allt kommer omkring är det upp till dig att bestämma vad folk vet om dig, och vad de inte gör.

4 Egentligen pinsamt: De pratar om dina nuvarande misstag

Det är pinsamt när dina föräldrar börjar berätta historier om alla de misstag du gjorde som barn, men det kan bli ännu mer chockerande när de börjar berätta historier om dina nuvarande problem och kamp, ​​som om det är nyheter de kan dela med någon.

"Även om det kan vara bra att de har braggingrättigheter om dina framgångar, etc., är det inte okej ... om de delar saker som inte går lika bra med andra", säger psykisk och andlig rådgivare Davida Rappaport Bustle. "Det kan kännas som en invasion av din integritet."

5 Egentligen pinsamt: De ber om ursäkt till andra på din sida

Om dina föräldrar är vana att be om ursäkt för dina räkning, kan de säga något som: "" Tyvärr, de är blygda "eller" förlåt, de kan bli generad ", säger Backe.

De kan göra det för att förklara för andra varför du inte vill prata mycket på en fest, eller varför du är tyst på middag. Och det kan bara vara ett tecken på att de har ryggen. Men om det känns som om de talar för dig eller behandlar dig som ett barn, är det definitivt inte okej.

6 Egentligen pinsamt: De gör otäcka kommentarer i allmänhet

Medan du alltid kan välja att spendera mindre tid med föräldrar som är oförskämda, kan du också "undvika att bli generad av vad dina föräldrar säger / gör / fråga genom att erkänna att du inte ska dömas av dem", terapeuten Karen R. Koenig, MEd, LCSW berättar rörelse. "Vi måste känna oss känslomässigt separerade för att ta sitt beteende med saltkorn. Ju mer självförtroende och mogna vi är desto lättare är det."

7 Faktiskt pinsamt: De släpper in oanmälda

Vissa människor har den typ av relation där deras föräldrar alltid är välkomna att sluta med oanmälda. Men för andra kan det vara ganska pinsamt. Och med god anledning.

Som Rappaport säger, "Om du har föräldrar som gillar att sluta att besöka utan att ringa först kan det vara pinsamt, speciellt om din lägenhet är rörig eller du älskar dig med din partner, etc."

I dessa situationer är gränser viktiga. Låt dem veta att detta är din plats, och medan du älskar det när de besöker, kan de inte bara spränga in när de vill.

8 Egentligen pinsamt: De grillar din partner

Dina föräldrar kan ha rätt att i viss mån veta mer om vem du träffar - speciellt när du är yngre och de vill att du ska vara säker. Men det betyder inte att de får grilla din partner nu när du är en vuxen.

Inte bara visar det sig brist på förtroende för dina beslutsfattande färdigheter, men "de kan fråga djupt personliga frågor om ditt datum som, för det första mötet, kanske inte är det bästa valet", säger Daniels. "Det kan finnas sätt att göra detta som är mer avslappnad och sympatisk." Och det är okej att fråga om det.

9 Inte egentligen pinsamt: De visar människor dina babybilder

Om föräldrarna tycker om att göra någonting i den här världen, visar det sig på barns bilder. Och det kan verka förödande i ögonblicket. Du kanske inte är för angelägen om din nya partner, eller hela din utökade familj, och tittar på ögonblicksbilder av ditt ettåriga självbarn i en blöja.

Och detsamma gäller för besvärliga tonårsbilder. Men, som Rappaport säger, så länge de är rimliga, "du borde ta det i strid" och försöka njuta av att titta på bilderna också.

10 Inte egentligen pinsamt: De pratar om medicinska saker

Så många som blir äldre, tenderar de att börja prata om sina medicinsk behandlingar med större frekvens. Och det finns inget som någon verkligen kan göra åt det.

"Så länge de inte pratar om det offentligt, är det förmodligen OK, " berättar Rappaport. "Privat kan det göra dig obekväma, men i allmänhet kan det ofta vara ganska pinsamt med främlingar i närheten eller om du är med dina vänner eller en partner."

När det händer kan du påminna dina föräldrar om att andra har öron och kan helt höra dem.

11 Inte egentligen pinsamt: De kallar dig mycket

Medan det kan vara lite besvärligt om din mamma försöker ringa dig medan du är på jobbet eller ute på ett datum, är det inte egentligen slutet på världen. Visst kan hon inte få hint när du inte svarar de fem första gången, säger Daniels, men skriv bara henne och lova att ringa senare. Problemet löst.

12 Inte egentligen pinsamt: De ger dig ojämförliga presenter

Vi har alla fått pinsamma gåvor från familjemedlemmar, som ett paket med underkläder. Men försök att skratta bort det - speciellt om det är en gag-present och de försöker vara roliga. Som Rappaport säger, "Du kan alltid hitta ett sätt att lysa upp och ha kul med sin olämplighet."

13 Inte egentligen pinsamt: De är tillgivna i allmänhet

Om dina föräldrar vill ge dig en kram för att säga, din examen är det inte nödvändigt att känna sig helt generad. Som Daniels säger, "Din förälder vill bara att du ska veta att han eller hon är stolt över dig och vill visa världen det." Så om du är cool med en kram, gå till den.

14 Inte egentligen pinsamt: De gillar alla dina inlägg på sociala medier

Medan du kanske inte har haft din mamma i åtanke samtidigt som du skickar den selfie, försök att inte vara förlägen om hon slutar "tycka om" den. Som Daniels säger, "Det här är inget för att bli generad för att det är helt vanligt, normalt och betyder att de är stolta över vem du är."

15 Inte egentligen pinsamt: De försöker att fungera coola

Föräldrar är de mest oskapliga när de försöker vara coola. Men ju äldre du får, desto snyggare - och mindre pinsamt - kan dessa försök tyckas. "Det är inget fel med en cool mamma eller pappa, " säger Daniels. Även om de faktiskt är ganska motsatta. Självklart säger hon att det kan vara pinsamt om dina föräldrar försöker spela rollen som din "vän" istället för din förälder. Men vid den tidpunkten kan hälsosamma gränser komma till nytta, än en gång.

Som Powell säger, "Det viktiga är att du talar upp när du känner att din förälder har korsat linjen och brutit mot ditt förtroende. Medan föräldrar vanligtvis har goda intentioner, det finns tillfällen då de kan vara vindictive." Eller bara helt clueless. Genom att låta dem veta att du känner dig generad bör du få det utrymme och respekt du behöver.