Om du har en stor byst, vet du hur utmanande att hitta den perfekta DD + bras kan vara. Från att få ordentligt anpassad för att hitta rätt stöd, kan DD + bra shopping utgöra en unik uppsättning utmaningar, och det kan vara frestande ibland att erkänna nederlag och bosätta sig i en livstid av otillräckliga, tråkiga mönster i grundläggande nyanser.

Under en lång tid såg jag på min stora bröst som ett stort besvär. Jag längtade efter en liten koppstorlek, självbärande bröst och spetsiga, otvetydiga bralettes. Jag hatade hur matroniskt jag kände i de designer som var tillgängliga för mig, liksom det faktum att det var nästan omöjligt att hitta en H-kopp i de flesta vanliga dammunderkläder.

Med tiden lärde jag mig emellertid att shoppa för stora bröst och hittade sätt att uppskatta och fira min unika kropp precis som det var. Jag upptäckte fantastiska underkläder företag som faktiskt gör roliga DD + mönster, och utvecklat en förståelse för specifika stilar och designers som fungerar bra för mig. Om du är frustrerad med svårigheterna och komplexiteten att navigera underkläder för de stora bustyna, kolla in de tips jag har köpt som kan göra livet DD + livet lite enklare.

1. Få professionellt passande

Glamorize Elegance Front-Close Bra, Storlekar 34D - 48G, $ 49, Brayola

Det är dags att ta dig till en seriös underkläderbutik. Jag har haft mycket bra erfarenheter med Nordstrom, men en specialiserad butik med ett brett urval av storlekar och kunnig personal är en bra satsning. Att veta din rätta storlek borde göra skillnaden mellan en besviken shopping upplevelse och en bra.

Bra storlek är mer än en fråga om utseende; bära fel storlek bh kan bidra till rygg, nacke och axel smärta, speciellt för större storlekar. Största delen av stödet i en bh ska komma från bandet, så att hela buken kan stödja bröstets vikt, istället för att förlita sig på remsor som dra och dra på svagare axelmuskler.

2. Vet vad du vill innan du handlar

Freya Deco Delight Molded Plunge Bra, Storlekar 28DD - 38G, $ 66, Brayola

Det är lätt att gå in i en butik med en vag idé om vad du kanske letar efter, bara för att bli överväldigad av det stora utbudet av stilar, färger och storlekar som direkt påverkas av dig. Shopping för DD + bras är ett seriöst åtagande. Innan jag börjar känner jag inte bara min nuvarande storlek och stilen till bh jag letar efter, men också de kläder som jag tänker bära på den här delen med, och den högsta budgeten jag måste spendera (bra bras kan bli dyr).

Att gå in i en underkläderbutik beväpnad med all denna information hindrar mig från att bli distraherad eller oväntat splurging; det begränsar också antalet mönster jag måste försöka på, eftersom in och ut ur strukturerad underkläder kan vara ansträngande. Till exempel, om jag vet att jag letar efter en mångvägs eller strapless för en formell händelse, finns det verkligen ingen anledning att störa med full täckning eller sportiga stilar. Att ställa in klara förväntningar på en shopping session kan hjälpa till att minimera frustration och förvirring senare, vilket ger dig en bättre övergripande upplevelse.

3. Lär känna olika stilar

Seduction Lace Demi, Storlekar 36C - 44H, $ 62, Curvy Couture

Språket i underkläder kan ibland vara mer förvirrande än användbart. Balconette, dunk, multi-way, demi-cup, T-shirt bra: Vad betyder alla dessa termer även? Och ännu viktigare, hur kommer dessa stilar att få dig att se ut? Även om detta språk först kan tyckas godtyckligt och jumbled, är dessa olika bh-stilar skapade för att ge dig unika fördelar beroende på vilket utseende du hoppas kunna uppnå.

T-shirt bras är ett bra alternativ för daglig support och komfort. Dessa är vanligtvis utformade för att försvinna under avslappnad kläder, och är generellt ganska enkla i konstruktion. Full täckningsbras är bra alternativ om du gillar mycket stöd och noll spill. Balconette och demi-cup-stilar tenderar att göra motsatsen; De erbjuder mindre täckning och push boobs upp för maximal klyvning och sexig godhet; bra för fester och din fave LBD, inte så bra för lågmälda eller kontorsmiljöer. Slutligen refererar fleraväg till en bh-rems, inte kopparna. Dessa bras bör låta dig omorganisera dina remsor på ett antal sätt (dvs korsat i ryggen, T-backed, strapless etc.) så att du kan få maximal outfitpotential från ett enda föremål.

4. Försök på ny bras under kläder

Shadow Stripes Contour Flirt Bra, Storlekar 38G - 42H, $ 60, Addition Elle

När du försöker på bh, glöm inte att kolla hur olika stilar ser ut under kläderna. En bh som ser ut som hella sexig på egen hand kan skapa udda linjer under den blus som du hade planerat att bära på med, och det är inget mer frustrerande än att komma hem med några nya underkläder för att ta reda på att det är okej nästa dag när du klär sig på jobbet.

För mer kroppspositivitet, kolla in poddsändningen nedan och var noga med att prenumerera på The Bodcast för mer inkluderande inspiration.

5. Försök med en långlinje

Freya Deco Shape Longline Bra, Storlekar 28B - 38GG, $ 79, Classic Shapewear

Om du vill ha lite extra stöd utan att se frumpigt, är långlänsbrasar din bästa vän. Genom att förlänga den stödjande strukturen av bandet längre nerför ribben, ger dessa bras mer stabilitet och lyft, och är ofta ganska söta. Oavsett om du väljer en lacy retrostil eller en modern geometrisk design, är långliner ett roligt sätt att blanda din underkläderrutin utan att offra funktionalitet.

Longlines är också underbara när du letar efter ett strapless alternativ som inte kommer krypa ner hela tiden du bär den. Det extra greppet du får med denna stil ska hjälpa till att hålla allt upp där det hör hemma.

6. Överväga att rocka en bralette

Ruched Lace Bralette, Storlekar 00X - 5X , $ 23, Lovesick

För längstiden var jag rädd för att prova bralettes och andra ostrukturerad bra alternativ. Stora bröst är inte nödvändigtvis mycket självbärande, och jag var osäker på hur jag skulle se ut utan stöd av traditionella underwire-stilar. Jag längtade efter den lättillgängliga komforten av vackra, otrevliga mönster, men fastnade religiöst på strukturerade alternativ för fullständig täckning eftersom det var det jag lärde mig var "lämpligt".

Som jag har lärt mig att tolerera, uppskatta och älska min kropp med tiden, har jag dock börjat lösgöra några av de moderegler som jag följde med omedvetet. Jag insåg att jag inte behövde straffa eller förneka själv kläder som jag haft för att göra min kropp mer acceptabel för andra människor. Om du behöver en pep-prat om detta ämne, se sångare / låtskrivare Meghan Tonjes livgivande rant och kom ihåg att livet är för kort för att vara obekväma.

7. Investera i en allvarlig sportbh

Panache Full-Busted Underwire Sports Bra, Storlekar 28E - 40GG, $ 40, HerRoom

Om du inkluderar aktiviteter med hög påverkan som att springa eller dansa i träningen, är en bra sportbåge absolut nödvändig. Personligen älskar jag sportbras med underwires för att de får mig att känna sig säkrare, men jag har också hört bra saker om bras från Enell, som är trådlösa och lita på tung kompression. Oavsett vilken stil du föredrar, kommer en bra sportbh att hålla din byst på plats under dina favoritaktiviteter, för att undvika överdrivet studs och obehag.

8. kolla in damunderkläder

Fantasie Rebecca T-Shirt BH, Storlekar 30D - 40E, $ 74, Bare Nödvändigheter

När det gäller att ta reda på vilka märken som är värda en närmare titt, eller få en bättre uppfattning om hur en viss stil kan se ut på olika typer av kroppar, bör underkläder bloggare vara en go-to. Genom att erbjuda allt från branschuppdateringar till produktrecensioner till stil och passform, är dessa experter underkläder en stor källa till information och inspiration. Om du är osäker på vem du ska följa är bloggar som The Full Figured Bröst, Fuller Figure, Fuller Bust och The Lingerie Addict bra ställen att börja.

9. Hitta de märken som fungerar för din kropp

Elomi Anushka Plunge Underwire Bra, Storlekar 34G - 46DD, $ 69, Brayola

Först de dåliga nyheterna: Det finns ingen perfekt, helig grabbar eller designer Jag kan föreslå att det kommer att fungera för varje kroppstyp, outfit, hudton, koppstorlek och personlig stil. De goda nyheterna? Det finns fler underkläder märken nu än någonsin, och det är mer än troligt att en (eller flera) kommer att göra det perfekta underkläder för dina specifika behov. Du kanske måste gå igenom ett litet försök och fel för att hitta linjerna som är skräddarsydda för din kroppstyp och stil, men när du gör det, hitta bras du vet passar bra och se bra ut ska bli en mycket lättare uppgift.

Några av mina favorit DD + -märken är Curvy Couture och Natori Plus Support. Addition Elle gör några riktigt vackra stilar i utökade storlekar, även om min erfarenhet är att banden i sina mönster är lite stora. Andra märken att överväga är Wacoal, Elomi, Curvy Kate och Panache, för att nämna några. Om du vill jämföra flera märken på en gång, så har återförsäljare som Brayola, Bare Necessities och HerRoom omfattande val.

Medan stora byster presenterar sina egna unika utmaningar, behöver inte shopping för DD + bras vara frustrerande. Försök med dessa tips för att hjälpa dig hitta underkläder du älskar, utan krångel.