En otrolig mängd saker kan påverka fecundability - det vill säga sannolikheten att bli gravid inom en enda menstruationscykel - men kan soda verkligen minska dina chanser att bli gravid? En ny studie tyder på att det kan, även om det visar sig att det också finns en överraskande twist på spel: Enligt studien, som leddes av forskare från Boston University School of Public Health och publicerades nyligen i tidskriften Epidemiology, läsk kan få effekt på ett pars fertilitet, oavsett vilken partner det dricker.

Nu är det värt att notera att studien inte fokuserade på läsk speciellt; det nollställdes på socker-sötade drycker mer allmänt, undersöker en rad alternativ som läsk var bara en. (Andra var fruktjuice, energidrycker och sportdrycker.) Men med tanke på att en gallupundersökning från 2012 visade att ungefär hälften av amerikanska vuxna rapporterade att man drick minst ett glas soda per dag och år 2016 drack ungefär hälften av amerikanska vuxna en sockersötad dryck varje dag, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) - det verkar som att när det gäller våra söta drycker, är läsk (eller pop, om du föredrar) en av våra allra bästa val .

Studiens deltagande pool omfattade 3.828 cisgender kvinnor mellan 21 och 45 år som försökte bli gravid (utan användning av fertilitetsbehandlingar) och 1 045 av deras cis-manliga partner som var minst 21 år eller äldre. Forskarna följde deltagarna mellan juni 2013 och maj 2017 i upp till 12 menstruationscykler eller tills graviditeten inträffade.

Forskningen i sig utfördes främst med frågeformulär, där deltagarna först svarade på ett frågeformulär som innehöll artiklar om hur mycket sodavand, juice, energidrycker och sportdrycker de hade konsumerat under de senaste fyra veckorna. Därefter avslutade kvinnornas deltagare uppföljningsformulär varannan månad, vilket gjorde det möjligt för forskarna att uppskatta tid till graviditet. De kunde också "justera fecundabilitetsförhållandena (FR) och 95 procent konfidensintervall (CI) enligt intag av sockersötta drycker", enligt papperet.

Forskarna fann att konsumera minst sju socker-sötade drycker per vecka, eller ungefär en per dag, var förknippad med minskad fecundability, oavsett vilken partner som dricka dem. Dessutom dricker mer än sju socker-sötade drycker per vecka en ännu lägre grad av fecundability. Said ledande författare och professor i epidemiologi Elizabeth Hatch enligt Science Daily, "Vi hittade positiva associationer mellan intag av sockersötta drycker och lägre fertilitet, som var konsekventa efter att ha kontrollerat för många andra faktorer, inklusive fetma, koffeinintag, alkohol, rökning, och övergripande kostkvalitet. "Hon fortsatte, " Par som planerar en graviditet kan överväga att begränsa konsumtionen av dessa drycker, särskilt för att de också är relaterade till andra skadliga hälsoeffekter. "

Jag är ärlig: Först var jag

skeptisk. Det finns en hel del dålig vetenskapsjournalistik där ute, full av överskridanden och missförståelser av vad en studie faktiskt säger - och påståendet att dricka soda kan hindra dig från att bli gravid, oavsett vilken partner som dricker det, verkar som den typ av idé som är mogen för denna typ av förenkling och feltolkning. Men det visar sig att det faktiskt stämmer med tidigare forskning om hur kost i allmänhet och sockerintag i synnerhet kan påverka fertilitet och graviditet hos människor av alla könen.

En studie från 2009 baserad på sjuksköterskans hälsovetenskap undersökte till exempel hur kolhydraterna påverkar fertiliteten hos människor med uterus - och forskarna hittade faktiskt en "positiv koppling mellan kvaliteten på kolhydrat och ovulatorisk infertilitet". i Newsweek, studera författaren Jorge E. Chavarro, MD utarbetat om resultaten, notera (betonar min), "Att äta massor av lättförtunnade kolhydrater (snabba kolhydrater), som vitt bröd, potatis och sugared soda ökar oddsen att du Du kommer att hitta dig själv med ovulatorisk infertilitet, medan "att välja långsamt kokta kolhydrater som är rika på fiber kan förbättra fertiliteten." Varför händer detta? Eftersom kolhydrater är en av de viktigaste determinanterna för våra blodsocker- och insulinnivåer - och när dessa nivåer blir för höga, rysar de med våra hormoner, som i sin tur surrar med ägglossning.

En studie gjord av brittiska forskare som presenterades vid kongressen för amerikanska samhället för reproduktivmedicin i 2016 hittade en länk mellan att konsumera artificiella sötningsmedel av den sort som används i diet sodavatten och lägre nivåer av ägglossande fertilitet - och en mellan konsumerar socker i drycker som vanlig soda eller tagen med kaffe och dåligt ägg och embryokvalitet.

Under tiden studien 2014, varav Dr Chavarro återigen var medförfattare, hittade en koppling mellan att dricka massor av söta drycker och låg spermobilitet. Att dricka saker som sodavatten eller sportdrycker har regelbundet inte haft någon inverkan på spermiernas koncentration eller form eller i utlösningsvolymen - men de små sakerna simmar bara inte så bra när du dricker mycket sockersötta drycker.

Så trots min inledande skepsis verkar det som om det sannolikt finns någon sanning i frågan - även om det också är värt att komma ihåg att det finns många andra saker som kan påverka fertiliteten, särskilt när det gäller vad du äter och dricker. Som det dagliga djuret påpekade år 2011 kan spermieantalet påverkas av saker som om du äter sojabaserade livsmedel, hur mycket transfettsyror du konsumerar eller om du följer en holländsk diet. Under tiden kan ägglossande fertilitet påverkas av allt från huruvida du äter mycket järnrika livsmedel som linser och spenat till vad dina mjölkförbrukningsvanor är. Hur som helst, om du försöker bli gravid, kan det vara värt att skära ut socker-sötade drycker. även om det inte är en garanti, kan det fortfarande hjälpa.