Detox ingredienser har blivit stora affärer nyligen - och en som verkligen har stigit i popularitet under det senaste året eller så är aktivt kol. Men det har uppkommit oro över sina potentiella biverkningar. Så påverkar aktivt kol på pillret? Enligt flera medicinska experter finns det några tips som du borde vara medveten om om du inte vill bli gravid.

Aktivt kol är inte som vanligt träkol. Det är kol som har värmts till extremt höga temperaturer. en process som minskar porstorleken och ökar ytarean. Som Healthline rapporter tillåter detta kolet att absorbera skadliga molekyler som toxiner, vilket gör att kroppen blir så frisk som möjligt. Eller så många tankar.

Det visar sig att den här svarta undre ingrediensen - som hittills har använts i allt från vitare tandkräm och ansiktsmasker till glass och juice - kan gå lite överbord när det gäller hela absorptionssaken.

"Träkol kan inte avgöra vad som är fördelaktigt och vad som är skadligt vid absorption av vätskor från kroppen", berättade nutritionsterapeut Ian Marber nyligen Grazia . "Det betyder att det också kan absorbera vattenlösliga tillskott (till exempel vitamin C eller vitamin B) och mediciner inklusive p-piller."

Ja, det betyder att det finns möjlighet att aktivt kol kan påverka hur effektivt p-piller är, vilket sätter dig i riskzonen för oönskade graviditeter. Naturligtvis nämns denna potentiellt oroväckande bieffekning sällan av varumärken som hackar aktivt kolprodukter.

Men om du har fyllt på träkolsprodukter, gör inte panik för mycket. Enligt gynekologen Dr Alyssa Dweck blir det bara ett problem om du konsumerar aktivt kol i stora doser.

"Om du äter, som en glass med aktivt kol, kommer du att bli bra, " sa hon väl + bra och tillade att de som har koltorka rensningar eller tar kosttillskott som innehåller ingrediensen är mer på risk. (Och om du verkligen inte kan förvisa det från ditt liv, ta bara ditt p-piller några timmar i förväg så att det är dags att absorbera dig helt i kroppen.)

Men det är inte bara p-piller som kan påverkas. Som tidigare nämnts kan någon vattenlöslig medicinering och kosttillskott försvinna innan de har haft chans att göra något bra.

Medan det inte finns mycket vetenskap för att säkerhetskopiera de flesta av dessa påståenden, berättade dietistens nutritionist Maya Feller Bon Appetit att "det finns bevis för att aktivt kol har visats binda till vitaminer, vilket innebär att det kan ta bort dem från ditt system. skulle varna för daglig användning, särskilt för personer som tar receptbelagda läkemedel eller tillskott. "

Nutritionist Sophie Griffiths har också påmint folk att aktivt kol har potential att komma in i lungorna. "Det finns många fallrapporter om kollapsade lungor och allvarlig lungsjukdom efter ett så olyckligt misstag", sa hon Glamour och tillade att kol kan också orsaka problem som tarmhinder, diarré och svår uttorkning.

Griffiths säger dock att aktivt kol är "generellt säkert att använda" om du inte återtar stora mängder igen.