Att undvika utbrott genom att hålla händerna borta från ansiktet kan vara en av de äldsta bitarna av skötselråd i boken, men som alla gamla skönhetsråd, är det alltid en fråga om hur sant det faktiskt är (och hur mycket av det är inte mer än en myt. Som det visar sig var din mamma rätt - om du ber om ansiktet kan du orsaka breakouts.

"Att röra på ditt ansikte kan orsaka utbrott eftersom vissa avbrott utlöses av bakterier och våra händer är avlplantat för bakterier", säger Dr. Sandra Lee, MD, dermatologen bättre vet som Dr. Pimple Popper (så du vet att hon känner till hennes akne ). "Våra händer är konsekvent rörande alla saker som inte nödvändigtvis är rena", tillägger Dermstore esthetician Cynthia Roberts.

Och det inkluderar andra akne: Om du röra vid befintliga utbrott och sedan röra på andra delar av ditt ansikte, kan du sprida bakterier om akne är i ett pulserande stadium, säger Roberts. "Och om du är fet, kan du sprida olja i områden som du inte nödvändigtvis bryter ut."

Självklart är inte allt akne orsakat genom att röra på ditt ansikte. Genetik, hormoner och typerna av produkter du använder i ditt ansikte kan också spela en roll, säger Lee. Men om du har att göra med akne, är det värt att uppmärksamma.

"Om du märker ett mönster, jag vet att du rör ditt ansikte mycket och du bryter ut mycket, det kan vara en indikator på att dina brott är direkt korrelerade, säger Lee. Observera också varifrån dina kollaps är på ditt ansikte - till exempel om du tenderar att sitta vilar din haka i handen, om dina breakouts är rätt runt den punkten kan det också vara ett tecken.

Irriterande som det är, den goda nyheterna om akne som beror på att du rör ditt ansikte är att fixningen är lika enkel som orsaken: Håll dina händer rena och sluta röra ditt ansikte.

"Det är en vana och håller fast vid det. Om du märker att du rör ditt ansikte när du är på jobbet med en stressig situation, lämna en Post-it-anteckning på din bärbara dator som en påminnelse om att du inte rör ditt ansikte tills det blir andra naturen och du behöver inte längre den påminnelsen ", föreslår Lee.

The Honest Company Hand Sanitizer Spray, $ 3, Dermstore

Se till att du håller dina händer så rent som möjligt också. "Om du behöver röra ditt ansikte, se till att du gör det med pipande rena händer för att minimera den potentiella risken för bakterieinducerad breakouts", säger Lee. Roberts rekommenderar också att man håller handtvättare runt.

Att hålla händerna rena och undvika att röra huden kan naturligtvis vara lättare sagt än gjort, men det är möjligt. Och för att hålla bort förebyggbara breakouts är det också värt det.