Efter en lång dag med sightseeing eller springande ärenden i dina favoritflip-flops, ångrar du inte på dina sneakers istället. Medan det aldrig har varit en vetenskaplig studie om de långsiktiga effekterna av att bära flip-flops, säger vårdpersonal som Dr. Arnold Raverick, en fotspecialist på Washington, DC: s Capital Podiatry Clinic, att det kan orsaka smärta på kort sikt att ha på sig flipflops.

"Flip-flops var inte konstruerade för att gå runt mycket, " säger Ravick. "Tårna spänner upp för att hålla på dem och dina bågar stöds inte."

Det betyder inte att du borde undvika flip-flops helt och hållet. Ravick erkänner sin överklagande: "De är billiga och du kan köpa dem i minst 12 olika färger."

Även om definitionen av "flip-flop" är ganska bred, utgör de billiga skummen de flesta problem, med blåsor mellan tåren bland minst av dina bekymmer. Ravick säger tjockare band och tjockare klackar minskar risken för smärta och skada, men du behöver inte gå hela vägen upp till en kil för att undvika att döda dina fötter. (Kan du säga Gwen Stefani plattformsandaler?) Ju mer båge stöd desto bättre. Sandaler av Fitflop, Sketchers, och Merrell, medan pricier än flip-flops från surfbutiker och fyndbutiker, passar vanligtvis räkningen.

Även om du inte hanker att bära flip flops dag till dag, det är en tid de flesta grotta: semester.

"Jag har haft patienter som sa att de gick runt Paris i flip-flops", säger Ravick. "De ska betala för det i sina fötter, knän, rygg och höfter."

Han rekommenderar att växla mellan sneakers och flip-flops när du spelar turister för att undvika tendinit eller inflammation i vävnaden som förbinder din muskel med ditt ben. Om du redan lider av kronisk smärta i ryggen eller knäna, kommer det bara att bli värre om du bär långa flip-flops under långa perioder.

"Jag kommer att ha DC turister kommer till min praxis medan de är på semester eftersom de har spenderat hela resan med flip-flops och de fick en stressfraktur", säger han.

Han tillägger att klumpigheten som kommer med att försöka hålla flip-flops på dina fötter är också en folkhälsoproblem, särskilt på okänt territorium.

"Varje år kommer turister som bär flip-flops att få sina skor fångade på Metro-rulltrappor och de kommer att få klippa eller se någon annan skada uppstå", säger han.

Enligt Ravick är orsaken till att ett företag eller en institution inte har lanserat en vetenskaplig studie om flip-flops, eftersom att begränsa din tid i dem bör vara sunt förnuft: "Om någon betalat för en studie på flip-flops, skulle allt de bevisa är att atletiska skor är bättre för dina fötter än flip-flops, men vilken hjälp är det? Vi vet det redan. "

Flip-flops får inte orsaka så mycket smärta som sagt stilettos eller pussiga skor, men de är fortfarande inte en podiatrists favorit. Om de är din favoritskon, tänk två gånger om att bo i dem.