Det är nästan inget värre än att känna att du sakta driver sig ifrån någon du är datering. Det enda sättet som suger mer är om det är helt ensidigt: du är fortfarande i dem, men de drar bort från dig . De flesta har upplevt någon version av "slow fade" - aka när någon bara slutar sluta hänga eller prata med dig utan att någonsin ta itu med problemet på huvudet. Att veta hur man måttigt hantera den långsamma blekningen är en super användbar skicklighet att ha, men varför händer det i första hand?

"Den långsamma blekningen händer ofta, eftersom en person i paret har blivit mindre engagerad i förhållandet och inte är modig nog för att bara sluta, " berättar Christine Baumgartner, dating och relationer coach på The Perfect Catch, Bustle. "Den långsamma blekningen görs ofta genom att bli mindre tillgänglig för att se den andra personen. De är upptagna att göra planer med dig eller de avbryter planer som de har gjort med dig. Det här är galet beteende eftersom det egentligen inte är ärlig eller hedrande av någon persons känslor. "

Här är sju sätt som en vuxen kvinna hanterar den långsamma blekna, eftersom mogna kvinnor inte har tid att spela spel och bli behandlade som skit.

1 Hon känner igen tecknen direkt

Med dina ögon öppna för tecknen på långsam blekna - som avbrytande datum eller mindre frekvent textning - kommer du att kunna räkna ut tidigare om den person du är dating verkligen värt din tid och energi.

"En mogen kvinna kommer förmodligen att inse tecknen tidigt när den långsamma blekna börjar, " Samantha Burns, parrådgivare och dating coach på Love Successfully, berättar Bustle. "Hon kommer sannolikt att ta itu med det på ett lugnt och direkt sätt, till exempel" Jag märkte att du inte har varit så lyhörd på senare tid. Jag ville bara kolla in för att se var vi står? ""

2 Hon är direkt med sina känslor

Med en vuxen kvinna är det ingen slår runt busken. Om hon märker någon som bleknar på henne, kommer hon att adressera den direkt och komma till botten av saker.

"Det första steget kommer att vara att ta itu med blekningen", säger April Davis, Relationsexpert och VD för LUMA - Luxury Matchmaking, Bustle. "Emotionellt intelligenta kvinnor är inte rädda för att fråga sin partner om varför de blir ointresserade. Äldre kvinnor är bra på att ta itu med problemet. De kommer att lösa eventuella problem som kan åtgärdas. De kommer att hitta fred och avsluta förhållandet om problemen inte kan lösas. "

3 Hon lyssnar inte på ursäkter

Det finns inget mer irriterande än någon som ständigt gör ursäkter för sitt dåliga beteende. En vuxen kvinna har ingen tid för benägenhet och avböjning.

"Den person som försvinner kan bli defensiv eller förneka förändringen i beteende, göra ursäkter istället för att identifiera och diskutera vad som händer internt, säger Burns. "Om de hade denna insikt och kommunikationsförmåga skulle de inte lämna sin partner i mörkret."

4 Hon spelar inte "Chill Girl"

Det finns många tillfällen att vara "chill" i ett förhållande, som när din partner köper din andra favoritglass smak av en slump. Men du borde inte låtsas vara cool med skrämmande beteende, och borde aldrig skämmas för att fråga efter vad du behöver i ett förhållande.

"En omognig dater kan hålla ut det och spela" chill girl "i hopp om att om hon är tålmodig och inte trycker på den, kommer han att komma till sin sinnen eller berätta för henne hur han känner, säger Burns. "Hon är sannolikt rädd för att uttrycka sina känslor och hävda sig när hon inte känner att hennes behov är uppfyllda i relationen."

5 Hon förlorar inte hennes känsla av egenvärde

Att gå igenom en uppbrott suger alltid, men en mogen kvinna vet att hennes känsla av självförmåga inte är beroende av hennes förhållande status. Även om hon blir spökad, inser hon att någon annans omoghet inte är en återspegling av hennes värd som individ eller som romantisk partner.

"En mogen kvinna vet om [någon] är spöken eller sakta bleknar bort, att det är okej, säger Davis. "En mogen kvinna tenderar att vara en självsäker kvinna som vet att de är värd att bli älskade. När ett förhållande försvinner, flyttar dessa typer av kvinnor sina fokuser på sig själva."

6 Hon håller sig upptagen

I stället för att vika i självmedlidande vet en vuxen kvinna att det snabbaste sättet att komma över en uppbrytning är att hålla sig upptagen med vänner, familj och hobbies.

"Att fokusera på våra intressen, vänner och familjegränser oss", säger Davis. "När du har mycket på att göra med arbete och hobbies, är det lätt att förhindra dig från att tänka på."

7 Hon verkar inte ut

Det kan vara frestande att få "hämnd" på någon som utsatt dig för den långsamma bleknaden, men det är viktigt att förstå att den tillfälliga tillfredsställelsen inte är värt dramat - och inte heller böjer sig till deras nivå.

"Relationer är en dubbelriktad gata", säger Davis. "Ibland känner kvinnan även om relationen blir blek. Om en mogen kvinna är orolig för att förhållandet slutar, kommer hon att agera .... inte agera."

Det är aldrig kul att bli dumpad, men om du håller huvudet högt och hanterar situationen med nåd och mognad, kommer du vara den som kommer ut på toppen - och sedan är det på nästa, förhoppningsvis mer mogen partner.

Kolla in "Sex & Relationships" -strömmen i Bustle App för tips, knep och råd om vänner, sex, dating och allt däremellan.