Det är så lätt att ge allt till ditt förhållande när du är riktigt, verkligen investerad. Om du är en speciellt givande typ kommer du njuta av att gå ut ur din väg för att få din partner att känna sig helt älskad, önskad och säker. Medan det inte finns något fel på att vara en hängiven partner, säger experter att det finns en sådan sak som att ge för mycket kärlek. Så hur vet du om du är i ett koherent samband eller om du bara är hängivna?

"Det finns en bra linje mellan friska förhållanden och de som är beroende av varandra", säger relationen tränare Jenna Ponaman, CPC, ELI-MP, Bustle. "När linjen är korsad, är resultatet så allvarligt annorlunda."

När du befinner dig i ett koherent samband kan det vara väldigt intensivt. Du kan ha massor av upp och ner. Men oavsett hur många gånger du försöker skilja, kan du inte tycka om att sluta med varandra. Den samordnade partnern kommer att lägga massor av tid och energi i relationen eftersom de vill se till att deras partner är lycklig. Ofta ser de inte deras förhållande som centrum för deras universum.

Som Jalesa Tucker, relationsexpert med One Love Foundation berättar Bustle, är det lätt att misstänka koder för kärlek. Så här är några tecken på att din kärlek till din partner faktiskt kan vara koherent.

1 Ditt förhållande är väldigt obalanserat

"Kodbindning kan vara kontroversiell", Jane Reardon, licensierad terapeut och grundare av RxBreakup, berättar Bustle. "Men i bred mening är det ett mycket ensidigt ohälsosam förhållande där en partner överdrivet ger och offrar sina individuella önskningar och behöver behaga sin betydande andra." På jämnaste hälsosamma förhållanden är en perfekt balans ganska svår att uppnå. Till exempel, om en person går igenom något, kan deras partner behöva öka lite. Visar din partner lite mer kärlek och stöd när de går igenom en tuff tid är helt vanligt. Men om ditt förhållande är allt ge och nej ta en majoritet av tiden, kan det vara kodpendens. Som Reardon säger måste dina offer vara reciprocerade om du är i ett hälsosamt och kärleksfullt partnerskap.

2 Din partners smärta blir din egen

Om du älskar någon, vill du självklart inte se dem bli skadade. Du kan även empati med deras smärta och kamp. Men om du tar på din partners smärta och bördor som om de var dina egna, säger Reardon att det kan vara ett tecken på kodpendens. "Även om det alltid är ett plus att vara en bra lyssnare och att stödja din partner genom de grova fläckarna, om vågorna börjar tippa från vikten av din partners känslomässiga woes (som inte släpper upp), kan du snabbt gå in i känslan av livet sugit ut ur dig, säger hon. Det är svårt att hjälpa någon om du fastnar i samma dåliga utrymme.

3 Du känner behovet av att rädda din partner

Några gillar att romantisera tanken att "rädda" sin partner. De tror att om de sticker ut och vara stödjande, kommer deras partner att se ljuset och förändras till det bättre. Men som Reardon säger, sätter denna idé om kärlek dig verkligen upp för att vara i ett koherent samband. I stället för att hjälpa någon med en sjukdom eller missbruk, säger hon att den andra partnern blir en "enabler" eftersom de alltid finns där.

4 Du låter en massa saker glida eftersom du är så "Förstå"

Det är en stor skillnad mellan att vara en förståelse partner och en som gör ursäkter. Om din partner knuffar på dig en gång för att de går igenom något, och du låter den glida, det är förståelse. Men om din partner är konsekvent opålitlig och du borstar bort det genom att berätta för dig själv, så är det bara hur de är, det är kodpendens. "Partners i ett hälsosamt förhållande tar ansvar för sig själva, säger Reardon. "De blir ansvariga för sitt interna material och hur det kan utföra sitt beteende, inom relationen", säger hon.

5 Du kommer att göra någonting och allt för din relation

En av de mest uppenbara indikationerna på kodpendens är extrem paranoia, vanligtvis som en partner kommer att lämna, Caleb Backe, Health and Wellness Expert för Maple Holistics, berättar Bustle. "Denna rädsla presenterar sig också i form av tvångsmässig tvivel och avundsjuk utbrott", säger Backe. Om du älskar någon, hoppas du att de återfår dina känslor tillräckligt för att stanna hos dig. Men om du är beroende av varandra, kommer du aktivt att göra allt du kan för att tillfredsställa din partners behov för förhållandet. "Vissa tolererar ofta och till och med rättfärdigar oacceptabelt beteende och tror att det är ett värdefullt offer, säger Backe.

6 Du har ett "vi" innan "jag" mentalitet

"När du är väldigt nöjd med ditt förhållande kan du bli så känslomässigt investerad i det att du inte längre gör någonting själv", säger Tucker. Det är därför hon säger att det är så lätt att misstänka koderna för kärlek. När du är beroende av varandra, säger Tucker att du kan ändra hur du relaterar till din partner. "Du ersätter" Jag "med" vi "och börjar lita på dem för kärlek, självförmåga och emotionellt stöd", säger hon. "I friska förhållanden sätter båda parter lika ansträngning i förhållandet och trivs med att göra saker, som att gå ut med vänner, oberoende av varandra."

7 Du älskar och accepterar dem för vem de är, inklusive alla deras giftiga brister

När du älskar någon borde du älska och acceptera dem för vem de är. Men om du är beroende av din partner kan du sakna de små giftiga röda flaggorna av dem som manipulerar din tid eller ställer orealistiska krav på dig. Men som licensierad professionell rådgivare, Julie Williamson, berättar Bustle, om de gör detta speciellt i början av relationen, kan de visa tecken på koherens själv eller till och med en personlighetsstörning.

Så om du är i ett koherent samband, vad ska du göra? Som Williamson säger är det viktigt att verkligen ta ett steg tillbaka, inse vad du gör och ta reda på vad du vill ha i ditt förhållande. Ibland kan det vara nödvändigt att söka professionell hjälp att utreda eventuella bilagor. Att vara kodberoende betyder inte nödvändigtvis att du inte verkligen älskar din partner. Det betyder bara att du letar efter dem för någon form av känslomässig fulländning som du inte kan få själv. När du gör det kan du vara inställd på en giftig dynamik.

"En stor myt som vi ofta tror är att om vi bara fortsätter att älska personen eller" hjälpa "dem med sina problem, kommer de att förändras, säger Williamson. "Forskningen stöder inte detta, och vi måste vara försiktiga med att vår önskan om att" hjälpa "inte är ett tecken på vår egen koherens."

Om du måste böja bakåt för att få till och med den minsta bit av kärlek, fråga dig själv, är det verkligen vad du vill? Du förtjänar att vara i ett förhållande där din partner är lika ägnad åt dig som du är för dem. Om du verkligen vill, kan du få det.