Stämningar kan vara oläsliga i skriftlig form, så förutsägbart, hur vi kommunicerar idag - nästan uteslutande via text, vad är det där? - kan frö mycket kaos i våra relationer. Men samtidigt kan texting förbättra våra fackföreningar. Vad betyder dina textningsvanor för ditt kärleksliv? Forskning kan hjälpa dig att göra några förutsägelser. Har du och din partner liknande textstilar? Behandlar du din telefon som krycka för att bära dig genom tråkiga situationer? Känner du dig orolig utan det, obehagligt omedveten om vad som händer? Eller skulle du föredra att stänga av den och sticka den i en låda i några dagar? Finns du själv textning de svåra sakerna som det är besvärligt att säga personligen? Allt säger något enligt litteraturen.

Ändå uppfattar de flesta människor textning som en lågstark form av kommunikation, Leora Trub, doktorand - en professor i psykologi vid Pace University Dyson College of Arts and Sciences - berättar Bustle. Ändå lutar många av oss på det för majoriteten av våra utbyten. Detta kan skapa klibbiga och konstiga situationer.

"[Texting] är lätt, " säger Trub. "Du kan göra det medan du gör andra saker, du förväntas reagera genast, du förväntas inte använda det medvetet och eftertänksamt." I allt högre grad behandlar människor texting som "deras huvudsakliga kommunikationssätt med sina betydande andra och viktiga människor i sina liv, och det finns en enorm mängd missförstånd och missuppfattningar som fortsätter" på grund av det. Och det kan hålla kursförändrande konsekvenser för våra relationer.

Vad har vetenskapen att säga om hur textning påverkar våra kärleksliv? Här är sju fynd från studier.

1 Liknande textstilar gör lyckliga par

För en av Trubs studier undersökte hon och hennes team 205 sammankopplade vuxna i åldern 18-29 år. Hon frågade dem om deras textningsmönster, känslan av känslomässig säkerhet och deras övergripande relationstillfredsställelse. Människor vars textvanor anpassade sig till sina partners var lyckligare, oavsett deras budskapsinnehåll: Om de skämtade eller bytte ut sappiga missiv eller ens genomförde större problem med förhållandet, rapporterade de högre nivåer av relationen tillfredsställelse än par som närmade sig textning på olika sätt.

Det här är meningsfullt: Meddelanden från en person som textar på sätt du förstår, som gillar att komma i samma takt och takt som du, är vanligtvis välkomna när de dyker upp på din låsskärm. En person som texter för ofta - eller för lite, för den delen - och använder olika lingo kan bamboozle eller ens irritera dig.

2 Överdriven textning kan vara ett tecken på andra underliggande problem

Enligt forskning presenterade Trub som presenterades vid American Psychological Association 2018 konventionen, ständigt knackar på våra telefoner kan signalera ensamhet eller tristess, och slutligen leda till känslor av alienation. Eller det kan hjälpa oss att upprätthålla nära kontakter med sina nära och kära. ¯ \ _ (ツ) _ / ¯

Trub och hennes team undersökte 982 vuxna i åldrarna 18 till 29, frågade dem frågor för att mäta eventuellt beroendeframkallande telefonbeteenden, social ångest, blyghet och andra personlighetsbaserade egenskaper. De bestämde att incheckningar med betydande andra och vänner inte är problematiska i sig själva. Meddelandena ger oss lite dopaminförstärkningar - men blir riskabla när vi börjar behandla dem som flygrutter.

Förutom den godartade skämtenen, "Vi textar också för att undvika att hantera släktingar på familjen och för att bryta upp med någon", noterade Trub. Texting kan vara funktionell; Det kan också vara ett sätt att skicka tiden i perioder av tristess eller obehag, och i sådana situationer kan det bli "en krycka och så småningom bli en barriär för att skapa meningsfulla interaktioner", noterade hon i frisläppandet. "Texting hela tiden kan också vara ensam eller uttråkad, och det kan leda till isolering och alienation."

3 Bilaga Styles Manifest In Phone Reliance

Det sätt vi litar på våra telefoner kan säga något om hur vi litar på andra människor. Ett mönster som har uppstått i Trubs forskning, säger hon Bustle, indikerar att personer med attachment ångest - eller, människor som är mer "upptagna med sin koppling till deras relation till sin partner", säger Trub och som inte känner sig helt bekväma om de inte är säkra på deras partners närvaro och engagemang - tenderar att luta sig hårdare på sina telefoner. De kan identifiera med känslor som, "Jag känner mig naken utan min telefon", Trub noteringar, eller ser telefonen som ett slags säkerhetsdäck.

Attachment-Avoidant People, under tiden, kan "vara överdrivet självförtroende", säger Trub, "för att de tror att [andra] antingen kommer att vara ovilliga eller oförmögen att möta deras bilagningsbehov." Detta läger föredrar att skölja sina telefoner ner i toaletten: De ser sina telefoner som börda eller hinder för att ha en trevlig tid, inte för att de inte tycker om att de försöker kommunicera med dem, men för att telefonen själv uppenbarar stress.

4 Texting är inte platsen för underhållsförhållande

Om du och din partner har en kamp, ​​gör ditt bästa för att arbeta ut det personligen - att tillgripa text kan lämna dig både otillfredsställd och försämra anslutningen. År 2013 undersökte forskare vid Brigham Young University 276 unga vuxna mellan 18 och 25 år, varav 38 procent var i ett seriöst förhållande, 46 procent var engagerade och 16 procent var gifta.

När dessa unga par använde textning för att sortera ut stora problem eller att komma på samma sida om saker, rapporterade de lägre relationen tillfredsställelse. Kvinnorna i studien tenderade att inte uppskatta ursäkter som lämnades över text eller stora beslut som gjordes i detta format, medan de involverade männen ogillade att skicka och ta emot för många meddelanden. Alla var bra med kärleksfulla eller planeringsrelaterade missivar, så kanske takeawayen är: Använd textning bara för off-the-manschett roligt, och inte att hash ut dina problem.

5 Texting Your Partner Trevliga saker förbättrar ditt förhållande

Bara för att snabbt lägga fram den sista punkten har vi mer bevis på att sporadiskt att skicka din partner positiva / kärleksfulla / snälla / roliga texter gör bra saker för din fackförening. I en 2015-studie försökte forskare positiva textning på två sätt: Först rundade de upp en grupp par och sunnily skrev de första meddelandena som deltagarna skickade sina partners (som också deltog, men ingen av parterna visste om andras engagemang) varje dag i två veckor . Dessa par rapporterade inte en förändring i dispositionen, men de som var inblandade i studie två - som fungerade på samma sätt, förutom deltagarna skrev sina egna meddelanden - gjorde. I den gruppen verkade de vänliga orden bidra till relationen tillfredsställelse. Så, historiens moral: Berätta för din partner trevliga saker och ljug inte!

6 Hyperaktiv Sexting kan signalproblem

Lite sexig textning kan lägga till ett förhållande, en 2018 studie hittades, men för mycket kan portend större problem i förhållandet. Forskare vid universiteten i Alberta tittade på sexuella vanor på 615 personer och fann att de som skickade sexuella meddelanden och / eller nudes ett par gånger per vecka (ofta) eller till och med dagligen (hyperhyppigt) rapporterade högre nivåer av sexuell tillfredsställelse i deras relationer - men det är det. Svåra sexters tenderade också att uppleva mer konflikt i förhållande till varandra och var mer benägna att vara ambivalenta om förhållandet på lång sikt. Dessutom rapporterade de lägre nivåer av säker bilaga och engagemang. Också! De var mer benägna att bedriva sig misstänkt på sociala medier, vilket ledde till att studieförfattarna slutsatsen - fördömande - "sexting inte verkar vara ett drag i en sund relation."

Visst, det är diskutabelt, men en viktig egenskap hos hyper-sexting uppsättningen var deras telefon beroende: deras telefoner var deras tredjedelar i kvalitetstid spenderas med en partner.

7 Vi delar massor av text Pet Peeves gemensamt

För en paus från all den vetenskapen vänder vi oss till 2016 Match Singles in America Survey, som erbjöd viss inblick i vad som verkligen irriterar folk som textar en ny date. Visas, alla hatar stavfel och felaktig grammatik: 36 procent av männen prövade identifierade detta som sin bästa avstängning, mot 54 procent av kvinnorna. Bevisa dessa texter innan du slår skicka, vänner.

Korta svar irriterade också människor - 36 procent av männen och 37 procent av kvinnorna - så snälla, utarbeta och låt någon lära känna dig.

Under tiden rapporterade 37 procent av kvinnorna irriterande i ett spärr av personliga frågor, medan 39 procent av männen inte svarade bra på locket. FÖRLÅT.

Där har du det - hur vägarna säger att texting påverkar ditt kärleksliv, så att du kan förhindra missförstånd och lägga till relationen tillfredsställelse.