Medan ingenting är 100 procent garanterat - eftersom varje par är så annorlunda - finns det flera saker som sannolikt kommer att förstöra ditt långsiktiga förhållande. Om du inte vet vad du ska se upp för, eller hur man kan förhindra ett problem, kan vissa problem få till och med det starkaste paret nere. Så ju ju mer du vet om dessa kamp-inducerande, LTR-förstöringsproblem, desto bättre.

Lyckligtvis finns det all slags forskning som handlar om vad som är mest sannolikt att göra ett par i. Och massor av experter som ser samma problem spelar ut gång på gång, med grav resultat. Men innan vi kommer till dem, låt oss prata om vad som kan hålla ett långsiktigt förhållande hälsosamt.

"Hemligheten till ett långsiktigt förhållande är flexibilitet, " säger relationen expert Rhonda Milrad, LMSW. "Ett förhållande är gjord av två individer som kommer ihop som en enhet, men överger inte aspekter av deras individualitet. De är separata, men tillsammans. När ett förhållande är hälsosamt och dynamiskt finns utrymme för varje person att växa och för förhållande till dessa förändringar. "

Det ögonblick där det finns en inflexibilitet, speciellt om det inte diskuteras, kan det uppstå problem. Och tyvärr kan ett långsiktigt förhållande sluta. Här är några problem och vanor som experter tror är mest sannolikt att avsluta ditt långsiktiga förhållande.

1. Mål som inte matchar

Medan du två inte behöver dela samma mål är det viktigt att du går i samma grundläggande riktning. Därför, om du inte är det, kommer det att uppstå problem och strider kommer att uppstå. "När två personer har mycket olika visioner för sina liv, är det svårt att skapa en mellersta mark, " säger Milrad. Och om du inte är 100 procent villig att nå en kompromiss, är det ofta ett recept på katastrof.

2. otrohet

Det är möjligt att övervinna en otrogen händelse, om du båda är villiga att sätta i arbetet. Men oftare kommer det att skicka ett långsiktigt förhållande upp i flammor. "Det är svårt för ett par att övervinna förräderi och återskapa förtroende, för att otrohet tårar i kärnan i ett förhållande", säger Milrad. "Många par har inte den styrka och tålamod som behövs för att vada genom läkningsprocessen (som inkluderar faser av ont, ilska, misstanke, försäkran etc.) för att återuppbygga relationen."

3. Sexuell oförenlighet

Ditt sexliv kan arbeta på och förbättras, och du kan båda försöka hålla gnistan vid liv. Men ibland finns det bara en brist på sexuell kompatibilitet - vanligtvis på grund av olika sexdrivningar - och det finns inget du kan göra åt det. "Det är svårt för partners med väldigt olika könsdrivningar att stanna tillsammans på lång sikt", säger certifierad rådgivare Jonathan Bennett. "En eller båda parter kan enkelt bli frustrerade och ouppfyllda om de inte kan komma på samma sida om sexuell frekvens och typ av sexuellt uttryck."

4. Oupplösa familjefrågor

Medan ditt förhållande är mellan dig och din partner kan utomstående styrkor göra det svårare. Gilla familjefrågor. "När du bringar ohälsosamma förhållanden med dina föräldrar och barn - eller din partner ger dem - till ett nytt förhållande, finns det aldrig en solid bas för att hantera normala problem", säger relationsexpert April Masini. "Det är en långsam, olycklig väg att förstöra, så det är värt extra tid och ansträngning att få dina relationer med dina föräldrar och dina barn friska - och att välja någon som har gjort detsamma."

5. Låg självkänsla

Lågt självkänsla i sig kommer inte att förstöra ditt förhållande. Men dess biverkningar kan. "Självkänsla och kontrollproblem tenderar att gå hand i hand, och när du har den här kombinationen är det svårt att skapa ett långsiktigt förhållande, säger Masini. "Människor med låg självkänsla blir osäkra och avundsjuka och de använder kontroll för att försöka hantera dessa känslor. Det är väldigt svårt att vara i ett förhållande med någon som denna." Därför slutar saker ofta.

6. Ett brist på intimitet

Om ni två inte är intima - i alla ordens mening - kan det verkligen ta en avgift över tiden. "Intimitet är både känslomässigt och fysiskt. Det är en närhet, anslutning och tröst i att känna varandra djupt, " berättar relationen counselor och datingsexpert Samantha Burns, MA, LMHC, Bustle. "Intimitet gör att du känner att du spelar roll och att ditt känslomässiga välbefinnande prioriterar din partner." Utan det kommer en eller båda vill inte hålla fast.

7. Ignorera varandra

Det är omöjligt att vara perfekt, men ingen av er borde vana att ignorera varandra - även över de små sakerna. "Enligt [Relationsexpert] drar John Gottmans forskning, ignorerar eller vänder sig bort från din partner när de bjuder på din uppmärksamhet kan skada långlivet i ditt förhållande, säger Burns. "Om din partner frågar dig vad du vill ha för middag och du rakt upp ignorerar dem, eller du frågar dem att titta på en rolig kattvideo och [de säger]" Var tyst, jag är upptagen ", det känns som en mikroavstötning som över tiden kan bära på ditt förhållande och få dig att känna dig ensam. "

8. Ineffektiva argument

Argumenter kommer att hända under ditt förhållande. Och det är okej. Det är bara de par som inte vet hur man ska hantera dem ordentligt, som går deras separata sätt. "Enligt de 40 plus år av forskning av John Gottman ... är det enstaka sak som kommer att avsluta ditt förhållande, hur du hanterar konflikter, säger talare, författare och relations terapeut Sarah Madras Bustle. Stänger du ut varandra? Eller kasta bort hemska namn under en kamp? Dessa vanor har visat sig göra saker mycket värre.

9. Ett brist på förtroende

Fusk är ett av de största sätten att bryta förtroendet för ditt förhållande. Men det är inte det enda sättet. "Det är alla små stunder i relationer", säger Madras. "Brené Browns BRAVING-modell undersöker alla aspekter av förtroende som det lim som håller relationerna ihop. Förtroendekomponenterna är: Gränser, Tillförlitlighet, Ansvar, Vault, Integritet, Non-Judgment och Generosity." Om du eller din SÅ inte har dessa egenskaper kan det skada ditt förhållande.

10. ohälsosamma gränser

Ja, du är en del av ett par. Men det betyder inte att du kan eller borde göra allt tillsammans. Om du t.ex. inte sätter upp friska gränser, eller tillbringar tid på egen hand, är det troligare att saker faller ifrån varandra. "Jag ser par hela tiden som inte känner till sina egna gränser och är då förvånade, skadade och förolämpade när deras partner överstiger en av sina gränser, " säger Madras. Etablering av dessa tidiga kommer att förhindra vrede och hålla dig båda på samma sida.

11. En total brist på skoj

Relationer är fullt av verkliga levnadsbara räkningar, hyra och ibland argument - det är därför de ofta känner sig svårare än andra typer av relationer. Men det här kan alla hanteras, om du är båda villiga att balansera det goda och det dåliga. "Om ditt förhållande är allt arbete och inget spel, så är det en grogrund för vrede och brist på glädje", säger Madras. Så gör en punkt att återansluta. Ha sex, gå på ett datum eller prata om något annat.

Att hålla ett öga på problem som dessa kan hålla dig och din SÅ tillsammans, och skapa en sundare relation.

Bilder: Unsplash, Ugur Akdemir; Pexel (11)