Perspiration stör mig mindre än den genomsnittliga människan - sedan jag växte upp i Georgien och har varit beroende av het yoga ett tag nu, är jag van att svettas. Men då började jag svettas i New Englands döds död; Jag skakade och hade flera lager, men när jag kom hem och strippade ner till en t-shirt, blev jag konstig av de våta gropfläckarna på min tröja. Vi känner alla till det främsta syftet med svettning: När den yttre temperaturen är hög öppnar körtlarna upp för att producera svettning, vilket reglerar kroppstemperaturen. Så varför glände jag i januari i den frusna kylan, medan jag hade på mig en mössa och två par strumpor?

Närhelst kroppen fungerar onormalt, kan du satsa din låga dollar. Det finns något som det försöker berätta för dig. Och ovanlig svett är inget undantag. Dr Stephen Lawrence, medicinsk rådgivare vid Diabetes UK, berättade Daily Mail (Storbritannien) Det finns ett antal skäl att du kan hantera ovanlig svettning, från hypoglykemi till för mycket koffein (även om jag personligen inte vill tro på den senare ). Som alltid, tala med en läkare om du känner att något är definitivt avstängt - men om du bara undrar varför du svettar genom en snöig vinter (eller arktisk luftkonditionering), läs vidare för att upptäcka de fem vanligaste orsakar bakom kallväder svettning.

1. Mangel på syre

Att få inte tillräckligt med syre från luften omkring dig är den vanligaste orsaken till kall svettning. Incheckning med din andning nästa gång du svettar i kylan - är dina andetag djupt och smidigt, eller kort och grunt? Om varje inandning och utandning stuntad, kan det vara ett tecken på att du inte får tillräckligt med syre. Oroa dig inte för mycket. Du kanske bara behöver flytta runt lite mer, eller kanske gå en promenad under din lunchtid för att få blodet att flyta ordentligt.

Det kan också ha något att göra med din miljö, som temperaturen du håller ditt hus, torrheten i luften eller det faktum att termostaten på ditt kontor är inställd för lågt. Börja med att ta itu med dessa faktorer, och om svetten fortsätter att flöda, se din läkare.

2. Lågt blodsocker

När du hoppar över måltider eller inte har kollat ​​på någonting på ett tag reagerar vår kropp. Som Lawrence noterar i Daily Mail (UK) orsakar brist på glukos i blodets nivå att vi producerar adrenalin i ett försök att kompensera för brist på näring. Med andra ord, det sympatiska nervsystemet slår på och släpper in i "fight or flight" -läget - detta fenomen kallas också hypoglykemi. Du producerar naturligt insulin när du är hungrig, som förbereder kroppen för digestion. så när det kombineras med adrenalin kan det leda till att våra kroppar fungerar på ovanliga sätt.

Kronisk hypoglykemi är ett allvarligt medicinsk problem, så om du tror att du kanske har det, se till att du läser en läkare. Men det kan inte skadas för att hålla några hälsosamma mellanmål till hands, och se om det är hungrig i stället för att vänta på att äta, vilket gör någon skillnad med din svettning.

3. Sköldkörtelproblem

Om du har ständigt fuktiga armhålor - i alla väder - kan det peka på sköldkörtelproblem, särskilt en överaktiv sköldkörtel eller hypertyreoidism. En av dina sköldkörtelns jobb är att släppa ett hormon som styr hur kroppen använder sina energibutiker. Det reglerar också sin känslighet mot andra hormoner som den kommer i kontakt med. Att vara konstant svettig är bara toppen av isberget när det kommer till biverkningar av hypertyreoidism. Att ha en överaktiv sköldkörtel kan leda till allvarliga problem, som osteoporos och till och med hjärtproblem. Så om du upplever andra symptom på hypertyreoidism, som trötthet, plötslig viktminskning, svårighet att sova eller sprött hår, se en läkare ASAP - och oroa dig inte, hypertyreoidism kan kontrolleras genom medicinering.

4. Läkemedelsbiverkningar

Otaliga recept - inklusive anti-depressiva medel, blodtryckspiller, vissa kalla och influensalösningar, läkemedel för muntorrhet - inkluderar svettning som biverkning. Om du för närvarande tar meds läser du om deras biverkningar och ser om svettning är vanligt. Många läkare rapporterar att medicinsk inducerad svettning händer framför allt på natten, när du sitter i en filt och försöker bli varm. Den kalla svetten kan dock hända under dagen också.

Avkoppling och motion, som yoga, är bra sätt att bekämpa detta. de båda hindrar överproduktion av adrenalin-inducerande hormoner. Det föreslås också att du håller dig borta från koffein och övervaka hur mycket socker du konsumerar på en dag, eftersom de båda ökar blodtrycket och producerar adrenalin vilket resulterar i mer glittring.

5. Hyperhidros

Omkring 3 procent av den amerikanska befolkningen lider av ett tillstånd som kallas hyperhidros. Om du svettar överdrivet och regelbundet i ansiktet, handflator, underarmar eller fötter, bör du checka in med en medicinsk professionell och se om du hamnar i den kategorin. Personer med hyperhidros förlorar fyra eller fem gånger så mycket svett (det är fyra eller fem liter!) På en dag som den genomsnittliga personen, så det är viktigt att du hittar ett sätt att behålla mer vätskor.

Det finns också en kall-inducerad svettningssyndrom som heter Crisponi syndrom. Det är sällsynt och det antas orsakas av en mutation av CRLF1-genen. Detta leder till abnormaliteter i nervsystemet, alltså de ovanliga svettningsmönstren. Oroa dig inte om du känner att det här kan vara dig! Livskvaliteten behöver inte minskas. Chatta med din doc och se vad de kan göra för dig.